De nombreuses personnes sont stressées, quel que soit leur sexe, homme ou femme, à la suite de longues heures de travail, conduisant à la fatigue et à l’émergence d’une tension qui affecte les performances et le niveau de la personne, affecte les nerfs nerveux et provoque la douleur dans le corps dans son intégralité, et scientifiquement appelé les nerfs de l’anxiété psychologique, Et peut être produit à partir de plusieurs causes et peut survenir sans aucune raison.
Les causes du stress
- Contraintes environnementales et pratiques résultant des conditions de vie difficiles, du travail continu, de la pollution de l’air et de la congestion.
- La personnalité de l’individu est sujette à la nervosité, à la tension et à l’anxiété.
- Les facteurs génétiques peuvent jouer un rôle dans le resserrement des nerfs.
- Difficultés rencontrées par une personne, telles que la situation économique et le harcèlement.
- Manque d’autosatisfaction interne qui peut provoquer un état de peur et d’anxiété.
- Éloignez-vous de la mention de Dieu Tout-Puissant, le Tout-Puissant a dit dans son livre Hakim: “Pas dans le souvenir de Dieu rassure les cœurs.”
- Augmentation des sécrétions thyroïdiennes qui augmentent la sensation d’anxiété et de peur.
Symptômes de fatigue nerveuse
Le patient souffre d’une tension nerveuse des symptômes d’appartenance et les symptômes psychologiques sont:
- La sensation de constriction dans la poitrine.
- Se sentir tendu et anxieux.
- Dispersion des idées et leur dispersion.
- La douleur survient dans le côlon, la tête ou le bas du dos.
- Anxiété lors du sommeil, troubles du sommeil et insomnie.
- Incapacité à tolérer les sons aigus, le bruit et l’inconfort.
- Incapacité d’une personne à profiter.
- Peut provoquer un manque d’appétit et des grèves alimentaires chez certains patients.
- Augmentation des battements cardiaques, transpiration et tremblements dans les membres.
- mictions fréquentes.
Comment traiter le stress en traction
- Faites des exercices spéciaux pour vous détendre; ils sont très utiles pour se débarrasser de l’anxiété et de l’exercice.
- Éliminer les causes d’anxiété et de tension et y répondre; une personne doit s’adapter à l’océan pour s’habituer au traumatisme et réduire la tension et l’anxiété qui en découlent.
- Essayez de vous divertir comme une tentative d’oublier et de vous débarrasser des pressions refoulées.
- Prenez des médicaments pour éliminer l’anxiété tels que: médicaments contre la dépression; ils sont très efficaces.
- La cause de la tension nerveuse peut être le contact avec des personnes stimulées, et le contact avec elles conduit à un état de tension qui ne peut pas être surmonté en peu de temps, et le traitement dans une telle situation loin des personnes qui causent du stress, de l’anxiété et stress.
- Bonne communication avec Dieu et faites les choses qui nous ont ordonné; cela aide à rassurer et à supprimer les tensions.
- Travail sur le traitement de la tension nerveuse dans la prière; il fonctionne pour détendre et augmenter la confiance dans le cœur, ce qui conduit à l’élimination de la tension qui provoque une tension nerveuse.