La fonction principale des nerfs dans tous les types est la transmission des courants nerveux du cerveau au corps et de ses différentes parties et parties du corps au cerveau et ainsi de suite. Par exemple, lorsque vous placez votre main sur une chose chaude, les nerfs sensoriels de la main déplacent les courants nerveux du cerveau, de sorte que le cerveau envoie un autre flux nerveux à la main pour s’éloigner de cette chose chaude. Comme toute partie du corps, les nerfs ont besoin de nourriture, de vitamines et de minéraux pour la piété et maintiennent leur activité et leurs performances pour ne pas être endommagés. Le manque de certaines vitamines et minéraux en raison d’une mauvaise nutrition, de certaines maladies chroniques telles que le diabète et les maladies neurologiques, en plus de la tension et de l’anxiété et d’autres facteurs provoquent des dommages à certains de ces nerfs et une faiblesse. Voici quelques vitamines, minéraux et composés qui affectent les nerfs et aident à les renforcer.
* Vitamines du complexe B:
Vitamine B1 (thiamine), B1 (thiamine)
B 9 Acide folique, (B9) Acide folique.
B6 (pyrodoxine), (B6) pyridoxine.
B12 (cyanocoblamine), (B12) cyanocobalamine.
B 7 Biotine, (B7) biotine
B5 (acide pantothélial), (B5) acide pantothénique.
Ces vitamines aident à maintenir, renforcer, protéger et maintenir le cerveau et la mémoire. La vitamine B1, l’acide folique et B6 sont des vitamines essentielles pour le cerveau. L’acide folique est important pour réduire le stress et améliorer l’humeur. Il est également très important pour les femmes enceintes de favoriser une croissance saine du cerveau et des nerfs de l’enfant. L’apparition de déformations. La vitamine B12 est très importante pour maintenir les nerfs et les protéger des dommages. Il s’est également avéré très important pour la fabrication du très important neurotransmetteur acétylchloine. La vitamine B5 a de nombreuses fonctions importantes, notamment le fait qu’elle entre dans le processus de fabrication du neurotransmetteur acétylcholine que nous avons mentionné plus tôt, et aide le corps de la vitamine B 7 à absorber et à utiliser l’autre groupe de vitamine B. Il est important de noter que ces vitamines sont très importantes pour les diabétiques, de sorte que les patients diabétiques sont vulnérables aux lésions nerveuses et la prise constante de ces vitamines peut aider à réduire la survenue de ce phénomène. Ces vitamines peuvent être obtenues à partir des aliments et ces vitamines sont disponibles dans les pharmacies sous forme de pilules et d’injections, alors consultez votre médecin et votre pharmacien avant de les utiliser.
* Vitamine C (vitamine C): Cette vitamine présente de nombreux avantages, notamment un antioxydant qui empêche la destruction des cellules en raison de facteurs oxydants et aide à réduire le stress.
* Magnésium (magnésium): Aide à soulager les dommages au cerveau.
Omega-3: Aide à renforcer et à améliorer le travail des nerfs dans le cerveau et les protège des substances nocives.
Acide alpha-lipoïque: C’est un antioxydant, aide à améliorer et à renforcer les nerfs des diabétiques.