Névrose
La neurologie est l’un des problèmes les plus courants rencontrés par de nombreuses personnes en raison de multiples situations qui les mettent en colère. Cela cause de nombreux problèmes et la propagation de la haine et de la haine entre les gens. Par conséquent, ce problème doit être résolu de manière positive et certaines choses doivent être faites pour aider.
Débarrassez-vous du nerf
- Le problème de la colère rapide doit être vérifié et résolu, et c’est un problème qui peut être éliminé car il affecte le succès de la relation avec les autres.
- Découvrez les raisons qui mènent à la colère et donnez des conseils positifs pour le problème, et lisez des livres pour vous débarrasser de ce problème, en particulier les livres de maîtrise de soi et les moyens de se défouler en cas de colère.
- Fournissez du soutien et de la motivation lorsque quelqu’un résout ce problème.
- Éloignez-vous de la colère rapidement en prenant soigneusement des décisions, en ne pensant pas de manière négative, en tenant toujours compte des choses positives.
- Lorsque vous ressentez le début de la colère, vous devez vous éloigner de l’endroit qui s’y trouve et essayer de changer la position assise ou debout; c’est ce qui nous a conseillé lorsque le Prophète la paix soit sur lui lorsqu’il recommandait de ne pas se mettre en colère et lorsqu’il se sentait en colère en changeant la séance en arrière et vice versa.
- Connaissez les points de vue de toutes les personnes qui vous entourent. Mettez-vous à la place de la personne qui vous a mis en colère dans son traitement. Assurez-vous que tout le monde a toujours tort. Vous devez pardonner et surmonter les erreurs; tout le monde apprend de ses erreurs.
- Prendre des attitudes avec un esprit mathématique et ne pas rapidement se mettre en colère et rire dans le temps.
- Gagnez la confiance des gens autour de vous, ne vous méfiez pas d’eux et faites toujours confiance à la confiance, mais de manière limitée, et au droit de la personne de pécher d’une manière correcte et rationnelle sans colère.
- Absence de malentendu et de suspicion à l’égard des personnes violentes.
- Se taire de colère et éviter le repentir à l’époque; parce que la personne en colère ne sait pas quoi parler, et peut dire des mots blessant l’autre personne, qui est agressive parmi eux.
- Les gens sont toujours indulgents et ne sont pas antagonistes; la vie est courte et nous ne méritons pas de passer notre temps dans la colère et à penser des choses négatives.
- Relaxant; allongé sur le dos, détendant votre corps, de préférence assis dans un endroit calme avec un beau parfum parfumé, respirant profondément et en chantant profondément, et pratiquant des exercices de respiration.
- Dormez suffisamment et faites une pause tout en travaillant, en écoutant le Coran pour soulager la colère et la nervosité.
- Si la discussion entre vous et une autre personne s’intensifie, vous devez vous retirer et prendre en compte la conversation et les intérêts des gens.
- Faites une pause à chaque période de travail pour reposer le corps, asseyez-vous avec vos proches, faites de l’exercice, comme nager ou courir, en changeant l’environnement.