La majorité des personnes souffrent d’acidité de l’estomac à un moment donné et demandent quelles sont les causes de l’infection et quel est le traitement rapide pour elles. L’acidité est causée par l’infiltration de certains acides de l’estomac vers l’œsophage. L’estomac produit de nombreux acides et enzymes qui digèrent les aliments. Ces acides, l’acide chlorhydrique, cet acide est une barrière entre la paroi de l’estomac et la muqueuse qui protège la paroi de l’estomac afin de brûler la paroi de l’estomac et de la détruire de l’acide. Parfois, cet acide s’infiltre dans l’œsophage à travers un tube entre l’œsophage lorsque l’acide reste pendant longtemps, il devient une brûlure dans la bouche de l’estomac et cela s’appelle l’acidité, ou brûlure de poitrine.
Traiter l’infection de l’acidité
- Si vous mangez et mâchez correctement, vous devez prendre cinq petits repas pendant la journée entre chaque repas et trois heures au lieu de manger trois gros repas.
- Lorsque vous mangez tard, ne vous couchez pas directement, mais restez au moins deux heures, puis allez vous coucher.
- Le comte mange aussi des aliments trop chauds et très froids, et les aliments dans lesquels la graisse se trouve épicée et les casseroles.
- Buvez beaucoup d’eau, surtout après avoir mangé, car cela réduit la concentration d’acide dans l’estomac et en nettoie l’œsophage.
- Après avoir mangé le repas, ne vous allongez pas sur le lit, mais asseyez-vous bien car le fait de s’allonger aide l’acide à sortir de l’estomac.
- Soulevez la tête du corps à travers un oreiller pendant le sommeil afin d’éviter la sortie d’acide et le retour dans l’œsophage.
- Ne portez pas de vêtements serrés lorsque vous mangez un gros repas, et pour ne pas faire d’exercice immédiatement après avoir mangé, vous pouvez pratiquer n’importe quel exercice après avoir mangé au moins deux heures.
- Le chewing-gum est l’un des meilleurs moyens de prévenir l’acidité dans l’estomac.
- Évitez de fumer et arrêtez-le, car il agit sur la bouche sèche et réduit la quantité de salive, et travaille à détendre le muscle qui relie l’estomac à l’œsophage.
- Évitez le stress et réduisez le stress.
Il y a des aliments qui sont légèrement acides et qui peuvent être guéris, comme les pois, les grains entiers, les pommes vertes, les épinards verts, le chou, etc. Il y a des aliments et des boissons qu’une personne doit éviter, y compris l’acidité, les boissons gazeuses, le café, le thé, ail et oignons verts. , Agrumes de toutes sortes, menthe et tout produit contenant de la menthe, du chocolat et des bonbons, des épices et du poivre noir et rouge, des casseroles et des graisses de toutes sortes.