Dans le corps humain, l’intestin produit quotidiennement une quantité de «vent abdominal». C’est un phénomène naturel car il est provoqué par la digestion intestinale de certains aliments consommés par les personnes pendant les repas tels que les glucides, les glucides, les graisses et les protéines en raison du manque de sécrétion intestinale des enzymes digestives ou des bactéries bénéfiques. Ces substances produisent de l’hydrogène gazeux et du dioxyde de carbone en plus du méthane, dont certains sortent par le rots de la bouche et ce qui reste par le côlon.
Les aliments les plus importants qui produisent des gaz intestinaux sont: les légumineuses et les céréales telles que les haricots, les haricots, les haricots et les pois chiches, ainsi que les légumes comme le chou, le brocoli, le flétan, le blé et certains produits laitiers tels que le lait, le fromage et la crème glacée, ainsi que du pain blanc et du maïs; Tous produisent des types de sucre tels que le karafinoz, le lactose et le fructose, la forme la plus courante de gaz gastro-intestinal.
Causes de l’augmentation des gaz intestinaux
- Avalez l’excès d’air pendant les repas, alors ne parlez pas en mangeant.
- Avalez en mangeant rapidement sans bien mâcher, entraînant une incapacité intestinale à digérer.
- Mâchez de la gomme en continu.
- Le tabagisme fréquent aide également à obtenir plus d’air quotidien.
- Concentrez le régime alimentaire sur les aliments produits à partir de gaz tels que le chou frisé, le niébé, les oignons, l’ail, le chou, les lentilles et la viande.
- Troubles mentaux résultant de l’anxiété, de la tension et de la nervosité.
- Buvez de l’eau pendant le repas.
- Manque de mouvement et longue assise; ceux-ci ralentissent les deux raisons de la selle et donc une faiblesse dans le processus de digestion, qui produit des levures et des gaz en grande quantité.
Symptômes de gaz dans l’abdomen
- La sensation constante de plénitude de l’estomac même si les régimes sont très simples.
- Rots fréquents, flatulences et apparition d’un «rumen».
- La sensation de coliques et de douleurs intermittentes d’une période à l’autre sans raison.
- Rotation du mouvement intestinal entre la constipation parfois et la diarrhée à d’autres moments.
- Mauvaise digestion et nausées et lourdeur, surtout après le jeûne ou arrêter de manger pendant un certain temps et manger rapidement une fois.
- Une perte de poids excessive diminue constamment dans certains cas.
- Sensation de fatigue et de faiblesse générale.
- L’anémie est causée par une mauvaise absorption des aliments.
- Se sentir déprimé et fluctuant d’humeur et d’inconfort.
- Parfois, des maux de tête ou des étourdissements surviennent, surtout si les gaz accompagnent la constipation ou la diarrhée.