De nombreuses personnes dans leur vie souffrent de nombreuses maladies et problèmes liés au système digestif et à l’estomac, certaines souffrent du syndrome du côlon irritable et d’autres de brûlures d’estomac et de gaz abdominaux, dont nous parlerons ainsi que de ses causes et symptômes, car une grande proportion de les gens souffrent de ce problème et beaucoup ignorent C’est la principale cause de ces gaz et il est composé.
Gaz abdominaux
Est un groupe de gaz d’hydrogène, d’azote, de dioxyde de carbone et de méthane. Ces gaz sont présents naturellement dans l’estomac, un mélange de gaz inodores, mais la mauvaise odeur des gaz due à l’union de l’hydrogène gazeux dans l’estomac avec le soufre dans le gros intestin provoque du sulfure d’hydrogène avec une mauvaise odeur, de ce gaz par rots et gaz, où le gaz pour la personne physique est environ (14-16) fois par jour ou moins, selon la personne.
Symptômes des gaz abdominaux
- Gêne physique, tendresse et étroitesse d’existence.
- maux d’estomac.
- Mouvement intestinal.
- Sensation de chaleur excessive.
- Bouffée de ventre.
- Sentez les coliques en mangeant même si le repas est sain.
- Se sentir plein d’estomac en mangeant une petite quantité de nourriture.
- Diarrhée et constipation celle-là.
- Mauvaise digestion et nausées.
Causes des gaz abdominaux
- Manger de la malbouffe.
- Mangez à la fois et en grande quantité.
- Avaler de l’air pendant la nourriture.
- Fumeur.
Méthodes de traitement des gaz abdominaux
- Abstenez-vous de fumer autant que possible.
- Réduisez la consommation de malbouffe.
- Minimisez la mastication du chewing-gum qui fait entrer l’air dans l’estomac.
- Évitez de parler longtemps à la table à manger.
- Évitez les aliments qui augmentent les gaz, comme les pois chiches, les lentilles et autres légumineuses.
- Mangez des aliments contenant des fibres qui aident à une digestion rapide.
- Répartissez les repas de façon à ce qu’ils soient bas et prenez-les lentement.
- Mangez une tasse de caillé de café aux repas pour faciliter la digestion.
On sait que les légumineuses et les graisses provoquent des gaz dans l’abdomen, mais il n’est pas nécessaire que ces aliments affectent toutes les personnes de la même quantité et des symptômes, en raison de la proportion d’hydrogène et des intestins cassés et de la quantité d’enzymes aidant à se débarrasser et de la résistance à ces aliments.