Quels sont les gaz abdominaux
Les gens souffrent parfois du problème des gaz abdominaux, qui est une condition normale qui peut affecter l’homme à tous les stades de l’âge, lui causant beaucoup d’anxiété et de tension en plus de la fatigue et de la présence de certaines douleurs abdominales, il est donc nécessaire trouver des moyens efficaces de se débarrasser de ce problème; Ils sont nombreux et variés et nous vous en présenterons quelques uns dans cet article.
Causes des gaz abdominaux
Les causes des gaz gastriques sont nombreuses et variées, dont la plus importante est l’ingestion humaine d’air pendant le repas, qui résulte d’une alimentation rapide ainsi que de la consommation de grandes quantités de nourriture, ainsi que de la consommation de boissons gazeuses, de boissons énergisantes, de boissons alcoolisées, et le résultat de manger des aliments malsains et corrompus, du lait et des produits laitiers, en plus de certains comportements erronés comme le tabagisme et les allergies. Les causes peuvent être saines, telles que: certaines maladies du côlon, l’obésité et le manque d’exercice régulier.
Symptômes d’une infection des gaz abdominaux
- La sensation de satiété permanente dans l’estomac et la réticence à manger.
- Un gonflement abdominal apparaît avec le sentiment que l’abdomen est trop tendu.
- Les gaz abdominaux qui l’accompagnent sont des rots fréquents avec une sensation de douleur abdominale.
* Sentiment de nausée et envie de sortir.
- L’augmentation des selles, des troubles abdominaux, une sensation d’ondulation et des mouvements continus.
- Autres cas de constipation et de diarrhée.
- L’instabilité psychologique résultant de la peur, de l’anxiété et des tensions.
Traitement des gaz abdominaux
- Mangez des aliments et des repas sains et non nocifs qui contiennent des nutriments essentiels et importants pour le corps, ainsi que bien mâcher les aliments et les digérer avant l’ingestion.
- Mangez suffisamment de nourriture, n’en abusez pas.
- Éloignez-vous des boissons nocives telles que les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et les boissons alcoolisées, et essayez de les minimiser autant que possible.
- Faites de l’exercice régulièrement et régulièrement.
- Pour éviter d’avaler de l’air, n’ouvrez pas la bouche fréquemment lorsque vous mangez ou parlez.
- Arrêtez de fumer progressivement ou essayez de le minimiser.
- Prenez des herbes médicinales qui aident autant que possible à réduire et à éliminer les gaz d’estomac tels que le gingembre, le citron et la menthe, ainsi que la camomille, ces plantes donnent un résultat distinctif dans de tels cas.
- Éloignez-vous le plus possible des comportements et des pratiques susceptibles d’augmenter les gaz gastriques.
- Prenez des médicaments qui réduisent les gaz abdominaux, tels que: pilules stimulantes orales ou siméthicone.