Constipation
Les troubles courants qui ont longtemps été une source d’inconfort et d’anxiété pour de nombreuses personnes sont la constipation due à des troubles gastro-intestinaux, qui à leur tour provoquent une lenteur et un manque de mouvement de l’intestin en particulier, accompagnés de sensations douloureuses telles que des douleurs dans le bas-ventre.
Les causes de la constipation
Les causes de la constipation, qui sont principalement limitées à: diminution et diminution de certaines vitamines dans le corps telles que la vitamine B, le traitement de certains types de médicaments, qui augmentent l’état de constipation en raison des composés qui en contiennent, qui à leur tour contiennent calcium, ainsi que les causes courantes du stress et de la dépression psychologiques.
En plus de ces raisons, la personne néglige de boire suffisamment d’eau, de liquides et de fibres, sa consommation de médicaments trop laxatifs, de manger des aliments qui causent la constipation tels que les amidons de graisse et de viande, ainsi que le manque de mouvement et d’activité physique.
traitement de la constipation
La méthode de traitement de la constipation dépend du facteur qui provoque la constipation, ce qui nécessite parfois une intervention médicale par le patient pour prendre certains médicaments, et généralement conseillé au patient de suivre un régime alimentaire riche en fibres et en fluides, l’engagement d’exercer régulièrement, tels que en marchant.
D’un autre côté, la phytothérapie et la phytothérapie peuvent jouer un rôle utile dans le traitement de la constipation. Prendre une cuillère à soupe de cumin dans un litre d’eau et laisser bouillir 3 minutes, à filtrer et à consommer avant le repas trois ou trois fois par jour Pendant deux semaines, la coriandre est également une source très importante pour se débarrasser de la constipation, et vous pouvez la prendre en mettant une cuillère à soupe de coriandre dans la quantité d’un verre d’eau, puis bouillie pendant une minute et filtrée, où elle est bue si nécessaire.
Remèdes maison
- Prenez une cuillère à soupe d’huile de ricin.
- Buvez une tasse de thé au pissenlit.
- L’eau d’orge soulage à son tour la constipation en raison de ses fibres très élevées
- Mangez des aliments riches en fibres tels que les légumes et les fruits, ainsi que des graines de lin riches en fibres, ce qui en fait une source efficace de constipation s’ils sont pris régulièrement.