L’abdominoplastie est un problème qui doit être vécu par toute personne, quel que soit son âge ou son sexe, car il est naturel qu’il résulte de l’augmentation des gaz dans l’abdomen, qui se forme à la suite de la fermentation des aliments associée à des cas de mauvaise digestion ou de ralentissement la digestion, la «constipation» et cette situation malgré elle n’est pas satisfaisante mais elle provoque un grand inconfort et une gêne pour le propriétaire, surtout si elle est répétée en continu et pendant longtemps où le propriétaire est bouleversé et mal à l’aise, ce qui les oblige à consulter le médecin ou recherchez des méthodes médicales naturelles pour réduire ce symptôme de santé fatiguée et embarrassante.
Selon les médecins, tout corps qui produit une quantité naturelle de gaz par jour est estimé à 14 fois mais s’il est dépassé et accompagné d’un état d’indigestion ou de constipation ou de rythme cardiaque contrarié et d’essoufflement ou de douleurs abdominales, la personne doit alors trouver les moyens de les soulager et le repos abdominal De ses problèmes.
Causes des poches abdominales
- Cela est dû à une digestion lente et à la fermentation des aliments à l’intérieur des intestins, ce qui fait que l’individu souffre de constipation et de gaz fréquents.
- De nombreux types d’aliments d’engraissement qui produisent une grande quantité de gaz tels que les céréales, les légumineuses, les amidons et les sucres, tels que les lentilles, les pois chiches, les haricots, les oignons, les radis, le falafel, le chou, etc.
- Avalez la quantité d’air extérieur dans le corps pendant les repas.
- Les troubles mentaux et le stress de la vie, qui provoquent des problèmes digestifs nerveux, produisent un déséquilibre dans les selles et augmentent la quantité de gaz intestinaux.
- Accélérez les repas quotidiens et ne les digérez pas bien
- Introduire de l’eau potable pendant les repas
- Le syndrome prémenstruel chez les femmes augmente les gaz abdominaux et les ballonnements intestinaux avant et pendant les menstruations
- Ne vous déplacez pas et ne vous asseyez pas devant le téléviseur ou l’ordinateur pendant de longues heures ont des gaz dans l’abdomen
- Ne buvez pas suffisamment de liquides, en particulier de l’eau et des jus naturels
Façons de se débarrasser des poches abdominales
- Augmentez la quantité d’aliments riches en fibres, tels que les légumes et les fruits dans les repas principaux, car ils adoucissent les intestins et préviennent la constipation.
- Buvez de bonnes quantités de liquides, en particulier de l’eau à intervalles réguliers pendant la journée pour faciliter la digestion
- Ne vous asseyez pas longtemps et remplacez-le par des mouvements et des exercices comme la marche et la natation
- Minimisez la consommation d’aliments saturés de graisses ou de glucides et de légumineuses
- Ne buvez pas d’eau en mangeant
- Prenez suffisamment de sommeil tous les jours
- Évitez l’anxiété et les troubles neurologiques.
- Garder les fleurs de toutes sortes, comme le gingembre, le cumin, la cannelle, la camomille, l’anis, la marjolaine, car il expulse efficacement les gaz.
- Évitez les casseroles et compensez-les avec des aliments bouillis, grillés ou cuits.
- Évitez de parler pendant les repas afin de ne pas introduire de quantités d’air dans les intestins
- Mangez des aliments qui repoussent les gaz tels que le céleri, le fenugrec, la grenade, la cardamome, l’huile d’olive, l’eau de rose, le miel
- Fermer la bouche en mâchant de la nourriture