La distension abdominale est une condition occasionnelle qui n’est pas satisfaisante pour de nombreuses personnes en raison de mauvaises habitudes alimentaires. Il se sent fatigué et anxieux, pas la douleur qui accompagne ce gonflement, qui se propage à différents endroits du corps et est centré dans l’abdomen, puis se déplace vers le haut de la poitrine et sous l’aisselle, Pour les picotements tels que les aiguilles et s’en aller lors de la prise du traitement nécessaire, et pour connaître le traitement approprié pour la floraison abdominale, il faut d’abord identifier les raisons de l’apparition de la bouffée et de la prévention.
Causes de flatulence
- L’une des principales causes de ballonnements abdominaux est de mauvaises habitudes alimentaires qui nuisent au système digestif et à l’estomac. Ces habitudes incluent la consommation d’aliments qui contiennent des graisses saturées et des aliments qui contiennent des niveaux élevés de glucides.
- Mangez un repas rapidement et immédiatement.
- Buvez beaucoup de boissons gazeuses.
- Buvez des boissons contenant des stimulants.
- Chewing-gum à mâcher.
- Mangez des légumineuses telles que: pois chiches, haricots, lentilles et haricots.
- Mangez des aliments contenant des épices chaudes.
- Exposition au rhume.
- Certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable sont affectées par le lait liquide et souffrent de ballonnements abdominaux.
- Certaines maladies d’estomac telles que les brûlures d’estomac et le RGO.
- Grossesse et constipation.
Méthodes de prévention des flatulences
- Évitez de manger des aliments saturés et de soulager les aliments préparés.
- Abstenez-vous de mâcher de la gomme.
- Réduisez les épices utilisées dans les aliments.
- Mangez lentement et réduisez la quantité consommée au cours de la journée.
- Minimisez autant que possible les boissons contenant des stimulants.
- Évitez de boire des boissons gazeuses qui affaiblissent les muscles de l’estomac et endommagent la paroi et l’empêchent de fonctionner correctement.
- Évitez les rhumes en chauffant bien l’abdomen.
- Il est préférable de manger des légumineuses à bien cuire avec le développement de quelques pulvérisations de cumin qui réduisent la proportion de gaz dans les légumineuses qui interagissent avec les gaz de l’estomac et les maux d’estomac provoquant des poches.
- Traitement des maladies gastriques par des médecins spécialisés.
- Soulager la consommation de lait pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.
Méthodes de traitement des flatulences
- Mangez des boissons chaudes comme le marirama, la menthe poivrée et la camomille. Ils sont préparés sous forme trempée puis consommés quotidiennement plusieurs fois avant les repas.
- Préparation de cannelle en dés avec du sucre, et à prendre deux fois par jour avant les repas.
- Le gingembre est consommé avec du miel chaud plusieurs fois par jour jusqu’à ce que la bouffée soit complètement éliminée.
- Préparez le cumin d’amour latent avec de l’anis et buvez des boissons chaudes plusieurs fois par jour, puis débarrassez-vous rapidement de la bouffée.