Gonflement abdominal ou gonflement abdominal et sensation d’une personne avec un resserrement des muscles abdominaux et une sensation de plénitude dans l’abdomen causée par la présence de gaz dans l’intestin, provoquant des tensions, de l’anxiété et de la douleur.
Causes des poches abdominales
- Manger des aliments dans le mauvais sens comme les manger rapidement, provoquant l’apport de grandes quantités d’air.
- Mangez des aliments que l’estomac ne peut tolérer.
- Habitudes alimentaires irrégulières.
- La présence d’un dysfonctionnement du système digestif tel que la survenue d’une dyspepsie et d’une mauvaise digestion.
- Mangez de grandes quantités de nourriture dépassant les besoins humains.
- Ne pas manger d’aliments sains facilite la digestion.
- La douleur abdominale est l’accumulation de liquide dans l’abdomen.
- Constipation et incapacité à sortir.
- Contamination des déchets alimentaires dans les intestins avec la présence d’un type de bactérie vivant dans le côlon appelé fluora.
- Accumulation d’air et de gaz dans l’estomac.
- Mangez des aliments qui contiennent des épices.
- Mangez beaucoup de lait et de produits laitiers ou buvez beaucoup de boissons gazeuses.
- Mangez beaucoup d’aliments qui contiennent des fibres.
Méthodes de traitement des flatulences
- Suivi de l’exercice, il travaille à stimuler la circulation sanguine dans le corps et à stimuler le travail de l’intestin lui-même et ainsi à se débarrasser des gaz.
- Évitez de manger trop et augmentez le besoin pour le corps, en particulier le petit déjeuner, qui doit contenir des légumes, des protéines et des glucides.
- Mangez l’huile de l’étang en ajoutant quelques gouttes à une tasse de thé ou de café.
- Manger le jus d’oignon mélangé à l’anneau, qui est sucré avec du miel, est très utile.
- Éloignez-vous du stress et de l’anxiété et essayez de vous détendre.
- Ne pas boire trop de boissons gazeuses, de lait et de produits laitiers.
- Mangez trois gousses d’ail avant de dormir en les avalant avec de l’eau.
- Mangez lentement et bien en mâchant pour faciliter et accélérer la digestion.
- Prenez deux cuillères à soupe de persil après avoir mangé.
- Manger beaucoup d’aliments sains tels que des légumes bouillis, du persil et du céleri est utile pour se débarrasser des ballonnements et manger des fruits frais.
- Le citron est très utile pour se débarrasser des gaz en mangeant un verre de jus de citron frais.
- Faites bouillir une cuillère à café de marjolaine avec un verre d’eau pendant trois minutes et buvez ce jus deux ou trois fois par jour.
- Faites bouillir un peu de menthe dans un verre d’eau pendant trois minutes et buvez-la deux ou trois fois par jour.
- Faites bouillir une cuillère à soupe de cumin avec un litre d’eau et buvez-en une demi-tasse avant de manger trois jours par jour.
- Faire bouillir la cannelle avec de l’eau.