Qu’est-ce que l’acidité
L’acidité est l’une des choses les plus ennuyeuses à manger après avoir mangé. Elle est causée par la montée ou la chute des acides gastriques produits lors de la digestion, dans l’œsophage, ce qui provoque des brûlures dans l’intestin. Parfois, il y a de fortes douleurs à l’estomac, un mauvais goût dans la bouche, une sécheresse de la gorge, des vomissements de liquide acide, la collecte d’intestins dans l’abdomen en raison de l’accumulation de nourriture non digérée et des étourdissements.
Conduisant à l’acidité
Certaines boissons riches en caféine comme le café, la grossesse chez les femmes, les aliments épicés, les épices et les graisses, manger des repas gras avant de se coucher ou après avoir mangé directement, conduisant à un reflux acide dans l’œsophage, manger beaucoup de cornichons, sels, obésité L’excès.
Que doit faire l’AC avec l’acidité?
En cas d’acidité, le patient doit boire une grande quantité de lait faible en gras, boire de grandes quantités d’eau pour réduire l’acidité et augmenter la vitesse de digestion et aider la nourriture de l’estomac à l’intestin à digérer, peut manger une cuillère à soupe de farine d’avoine, manger des bananes et des concombres, des pommes de terre et du chou blanc, marcher après avoir mangé pour réduire l’acidité.
Pour se débarrasser de l’acidité de la personne affectée, changez son régime alimentaire et suivez les instructions suivantes
- Augmentez la quantité d’eau que le patient boit, car l’eau aide à augmenter la vitesse de digestion et à réduire la concentration d’acides et de graisses.
- Évitez de manger rapidement pour ne pas surchauffer l’estomac et excréter de grandes quantités d’acides à la fois.
- En se concentrant sur les aliments qui réduisent l’acidité tels que les aliments riches en fibres, les grains entiers, le riz brun, les aliments riches en vitamine B 12 et en acide folique, manger du gingembre a fait ses preuves dans les études scientifiques et le rôle de recherche dans la réduction de l’acidité, le yaourt, il agit comme un tampon dans la paroi de l’estomac et empêcher l’arrivée d’acides dans la paroi.
- Évitez de manger des repas gras juste avant le coucher.
- Les antiacides peuvent être pris après consultation avec votre médecin.
- Éloignez-vous des aliments riches en matières grasses, épicés et épicés qui provoquent souvent de l’acidité.
- Éloignez-vous des boissons qui causent l’acidité comme les boissons gazeuses.
- Travaillez à remplacer les aliments frits par des aliments grillés.
- Dormir sur un oreiller haut soulève la tête du reste du corps, empêchant l’acide de revenir de l’estomac.