Gaz abdominaux
Le problème de l’accumulation de gaz dans l’abdomen est un problème de nombreuses personnes, qui est le résultat de nombreuses raisons, où de nombreux symptômes qui accompagnent l’émergence de ce problème, tels que: flatulences, étourdissements tout au long de la journée et sensation de gravité douleurs abdominales, et dans cet article, nous mentionnerons en détail les causes des gaz abdominaux, en parlant de certaines boissons naturelles qui contribueraient à leur élimination.
Causes des gaz abdominaux
- Mangez des aliments qui ne correspondent pas à votre corps.
- Beaucoup de boissons gazeuses.
- Mangez beaucoup de légumineuses telles que: lentilles, haricots.
- Infection persistante avec constipation.
- Fumer trop.
- Certains médicaments, tels que les antibiotiques et les médicaments contenant du lactose ou du fructose.
- Certaines maladies.
- Lésion du côlon neural.
Boissons naturelles pour se débarrasser des gaz abdominaux
- Gingembre: Le gingembre régule efficacement le fonctionnement du système digestif, soulage l’accumulation de la quantité de graisse accumulée dans le corps et peut être utilisé en buvant une petite quantité de gingembre trempé ou en mangeant des racines fraîches, en tenant compte de ne pas manger en grande quantité.
- Menthe: Vous pouvez profiter de la menthe en plaçant deux cuillères à café de menthe dans une tasse d’eau bouillante, et couvrir et laisser reposer pendant une courte période, pour refroidir, puis boire avant de manger.
- Cannelle: La cannelle est une herbe naturelle qui joue un rôle majeur dans l’élimination des gaz abdominaux, car elle contient une gamme de vitamines et de minéraux, peut être utilisée en mettant deux cuillères à café dans un verre d’eau bouillante, en remuant bien et en buvant avant de manger un demi heure, Cette boisson plus d’une fois, pour obtenir un résultat efficace et rapide.
- Camomille: La camomille est utilisée pour en mettre une cuillère à café dans une tasse d’eau bouillante, la couvrir, la laisser reposer au moins cinq minutes, puis la boire, et vous pouvez ajouter une petite quantité de jus de citron ou de miel.
- Note : Il est possible de se débarrasser des gaz abdominaux en prenant des médicaments qui soulagent l’enflure, après avoir consulté le médecin.
Conseils pour se débarrasser des gaz abdominaux
- Buvez beaucoup d’eau pendant la journée, car cela soulage la constipation qui provoque l’accumulation de gaz à l’intérieur de l’abdomen, il est donc préférable de boire environ huit verres d’eau par jour.
- Mangez beaucoup de fruits et légumes riches en nutriments, éliminant la constipation et éliminant ainsi facilement les gaz.
- Réduisez les boissons gazeuses, surtout pendant les repas, et évitez de boire de la caféine, comme: Nescafé et café.