Distension de l’abdomen
Les flatulences sont courantes chez les individus. Pendant la digestion des aliments, tout le monde produit des gaz tels que le méthane, l’hydrogène, le dioxyde de carbone et l’azote. Certains de ces gaz sortent du corps, en petites quantités ou en plus grandes quantités.
L’enflure dans l’abdomen se produit à la suite de la déglutition de l’air en mangeant, et cet air ne sort pas de l’abdomen par l’exhortation. Le problème des ballonnements dans l’abdomen commence lorsque ces gaz atteignent le gros intestin et commencent à parcourir l’abdomen, provoquant une gêne pour la personne.
Causes de flatulence
- Certains aliments ne se décomposent pas bien dans le système digestif.
- Sensibilité du système digestif à certains aliments.
- Infection de la personne atteinte du syndrome du côlon irritable.
- Buvez des boissons gazeuses.
- Fumer, mâcher de la gomme; les deux provoquent un gonflement de l’abdomen.
- La prise de certains médicaments provoque des renflements d’estomac.
- Infection de maladies individuelles telles que les infections intestinales, la cirrhose du foie et les maladies malignes.
- Être une personne souffrant d’obésité et d’accumulation de graisse dans l’abdomen.
- Blessure à la personne souffrant de constipation.
- Mangez de grandes quantités de nourriture à la fois.
- La grossesse fait également gonfler la femme enceinte dans l’abdomen.
Il y a des aliments qui peuvent provoquer des renflements d’estomac, il faut savoir:
(Chou / chou-fleur / brocoli, fruits secs, soja, aubergine, laitue, oignons, produits laitiers, aliments gras).
Traitement des flatulences et des gaz
- Marchez attentivement sur le modèle de la nourriture tout en mangeant en avalant de grandes quantités d’air.
- Évitez les aliments qui augmentent les renflements.
- Éloignez-vous des boissons qui provoquent des renflements.
- Prenez des remèdes à base de plantes pour traiter les renflements.
- Mangez des aliments riches en fibres pour soulager les renflements.
- Buvez suffisamment de liquides.
- arrêter de fumer .
- Faire du sport .
- Évitez les boissons gazeuses et arrêtez de boire de l’alcool.
- Réduisez la consommation d’aliments gras.
- Buvez l’anneau et l’anis; les deux aident à soulager l’enflure de l’abdomen.
- Mangez de la menthe, du gingembre, du thé vert; tous soulagent l’enflure.