Gaz abdominaux
Le gaz du ventre est défini comme la présence d’air et de gaz à l’intérieur du tube digestif, que ce soit dans les intestins ou dans l’estomac. Le patient se sent gonflé dans l’abdomen et la douleur est très difficile à tolérer, ce qui est obligé de s’en débarrasser en soufflant le vent ou en s’aventurant. Elle est courante chez de nombreuses personnes et de nombreux facteurs y conduisent, tels que: diverses pressions psychologiques, l’augmentation de la consommation de fast-food, la déglutition en mangeant et les problèmes du côlon, et beaucoup ont recours à des médicaments disponible dans les pharmacies, mais peut être éliminé naturellement et les ingrédients sûrs et disponibles dans chaque maison, et dans cet article, nous parlerons de conseils pour s’en débarrasser, et des légumes les plus importants qui y conduisent, en plus des moyens naturels de se débarrasser d’eux.
Comment se débarrasser des gaz d’estomac
Recettes naturelles pour se débarrasser des gaz abdominaux
- Vinaigre de cidre de pomme: Mettez quatre cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède et mélangez, puis buvez le mélange deux fois par jour.
- Gingembre: Mélanger une cuillère à soupe de gingembre, de fenouil et de fenouil dans un verre d’eau, ajouter une demi-cuillère à café de patate douce et mélanger, puis boire le mélange deux fois par jour.
- Yaourt: Mélanger une cuillère à café de céleri fèves, une demi-cuillère à café de poudre de poivre noir dans une boîte de yaourt et mélanger, puis prendre le mélange deux fois par jour.
Conseils pour se débarrasser des gaz abdominaux
- Mangez des aliments qui contiennent suffisamment de fibres, ce qui aide à son tour à traiter la constipation et à éliminer les gaz abdominaux.
- Buvez beaucoup de liquide tout au long de la journée, car cela aide à traiter l’enflure et à prévenir la constipation.
- Évitez de manger des aliments qui conduisent à des flatulences, en particulier pour les personnes qui souffrent telles que: les légumineuses.
- Arrêter de fumer: Le tabagisme provoque l’inhalation de grandes quantités d’air, ce qui provoque à son tour un gonflement et des gaz.
- L’exercice aide à maintenir la santé intestinale et les mouvements normaux de l’intestin et réduit l’indigestion et les ballonnements.
- Évitez de boire diverses boissons gazeuses, car elles contiennent un grand pourcentage de gaz, ce qui entraîne une indigestion.
- Minimisez la consommation de boissons contenant de l’alcool et des édulcorants artificiels, car elles conduisent à des flatulences.
- Boire beaucoup d’eau et pourquoi il est efficace pour traiter la constipation.
- Évitez de manger du lait gras et remplacez-le par du lait faible en gras.
Légumes qui entraînent des gaz abdominaux
- Légumineuses de toutes sortes, comme les haricots, les haricots et les haricots.
- Brocoli.
- Chou tout chou.
- Cast n’importe quel chou-fleur.
- Salade.
- Oignons.