La douleur fréquente dans la partie supérieure de l’abdomen est connue sous le nom d’indigestion, où un groupe qui souffre d’une douleur difficile à traiter ou à soulager la douleur qui survient souvent après avoir mangé souffre directement d’une indigestion et altère le processus de décomposition. Sang à tous les membres du corps, accompagné de douleur et de sensation de renflement humain ou plein dans l’estomac accompagné de nausées ou de brûlures d’estomac ou de rots persistants. Il s’agit souvent d’un symptôme d’infection gastrique ou de reflux dans l’œsophage. L’indigestion peut être un prélude à d’autres maladies telles que l’ulcère gastro-intestinal, ou dans de très rares cas, l’un des signes du cancer, en particulier chez les personnes âgées.
Signes de «symptômes» Indigestion:
1. Sentiment de goût amer, acidité en bouche.
2. Brûlure d’estomac récurrent.
3. Nausées et vomissements.
4. Faire éclater tout «gaz sortant de la bouche».
5. Douleur derrière la cage thoracique, surtout pendant le sommeil.
6. Récurrence des aliments de l’estomac à la bouche.
7. Fatigue et épuisement.
8. Pâleur du visage.
9. «Dépression» de mauvaise humeur.
10. Clé dans le dos parfois.
11. Douleur dans l’abdomen.
Causes de l’indigestion:
1. Mangez des repas rapidement, avalez-les avant de bien mâcher, car la salive n’est pas sécrétée en quantité appropriée pour assurer la digestion au besoin.
2. Oesophagite: Il s’agit d’une inflammation de l’oesophage inférieur, qui résulte d’une acidité accrue de l’estomac.
3. Ulcère: c’est l’ulcération et la lacération de la paroi de la muqueuse de l’estomac, en raison d’une acidité excessive ou en raison des types de bactéries ou de bactéries qui les provoquent.
4. Utilisation de certains médicaments: tels que des analgésiques puissants ou des antibiotiques, qui provoquent une inflammation des membranes internes de l’estomac.
5. Mangez certains types d’aliments gras.
6. Ne buvez pas de liquides, en particulier de l’eau.
7. Stress psychologiques tels que la colère, l’anxiété ou la tristesse, surtout pendant les repas.
8. Manque de manger des légumes et des fruits pendant les repas, en se concentrant sur les amidons et les sucres.
9. Repas désorganisés à des moments précis.
Méthodes de traitement:
1. Buvez des boissons à base de plantes qui facilitent la digestion, comme la chaudrée, l’anis, la camomille, la cannelle, la coriandre, les clous de girofle, le thym, la menthe.
2. Mangez des fruits et légumes riches en fibres, comme le cresson, le kiwi, les pommes de terre bouillies, les bananes, les carottes, le yogourt, le fromage faible en gras, l’ananas, les pommes et autres
3. Abstenez-vous de fumer.
4. Maintenir un poids modéré, éviter l’obésité «en surpoids»
5. L’exercice, dont le plus important est la marche, car il aide à stimuler la circulation sanguine et la digestion des aliments.
6. Évitez le stress autant que possible.
7. Divisez les repas et ne mangez pas de grandes quantités à la fois, alors notez que la plupart des cas d’indigestion se produisent pendant le Ramadan.
8. Ne dormez pas immédiatement après avoir mangé. Vous devez le prendre au moins deux à trois heures avant le coucher.
9. Évitez de porter des vêtements serrés dans l’abdomen.
10. Minimisez l’utilisation d’analgésiques et d’antagonistes ayant un effet significatif sur le système digestif.