Acidité
Les brûlures d’estomac sont un problème de santé que de nombreuses personnes éprouvent, généralement causé par le reflux gastro-œsophagien, le reflux acide de l’estomac à l’extérieur de l’estomac dans l’œsophage, entraînant des brûlures d’estomac et de l’inconfort, surtout après avoir mangé. Le reflux gastro-œsophagien est causé par la faiblesse du muscle valvulaire cardiaque, qui empêche le reflux d’acide gastrique et la digestion des aliments dans l’œsophage.
L’acidité peut survenir à la suite d’une hernie du diaphragme, et cela se produit lorsqu’une partie de l’estomac est poussée à travers le diaphragme vers la poitrine. La brûlure est également courante pendant la grossesse, car la progestérone détend le muscle du sphincter œsophagien inférieur.
Symptômes d’acidité pendant la grossesse
Les symptômes de l’acidité pendant la grossesse comprennent:
Causes de l’acidité gastrique
Il existe certains cas qui augmentent les risques de reflux gastro-œsophagien et d’acidité gastrique, notamment:
- Alimentation excessive: Manger une grande quantité de nourriture entraîne un gonflement de l’estomac et ne ferme pas la valve qui empêche le reflux des aliments dans l’œsophage.
- Mangez très vite et ne mâchez pas bien.
- Mangez en position allongée.
- Mangez juste avant le coucher.
- Fumeur.
- Gain de poids excessif.
- Prenez certains médicaments, tels que les médicaments utilisés pour traiter l’asthme, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l’arthrite, l’ostéoporose, l’anxiété, l’insomnie, la dépression, la maladie de Parkinson, les spasmes musculaires et le cancer.
- L’exercice de certains types d’exercice, comme l’haltérophilie, peut augmenter la pression sur la zone abdominale, augmentant ainsi le risque de reflux œsophagien.
- Mangez des aliments qui augmentent les problèmes d’acidité, notamment:
- les agrumes.
- Tomates.
- Oignons et ail.
- La nourriture est épicée.
- Menthe: La menthe poivrée augmente les risques d’acidité, car elle détend les muscles du sphincter entre l’estomac et l’œsophage, permettant aux acides gastriques de s’écouler vers l’œsophage.
- Fromages, noix et avocats: ces aliments sont riches en matières grasses, ce qui ralentit la digestion et augmente la pression sur le muscle œsophagien de l’œsophage.
- Alcool.
- Boissons contenant de la caféine, comme le café, les boissons gazeuses et le thé.
- Des chocolats.
Élimine le problème d’acidité pendant la grossesse
Pour réduire le problème Acidité de l’estomac Sans nuire à l’enfant, il est recommandé:
- Mangez plusieurs petits repas pendant la journée au lieu de trois gros repas.
- Mange doucement.
- Évitez les aliments riches en matières grasses, en épices et en casseroles.
- Ne prenez pas trop de liquides en mangeant.
- Évitez de manger directement avant le coucher.
- Levez la tête pour qu’elle soit légèrement plus haute que le corps pendant le sommeil afin de soulager le reflux des aliments dans l’œsophage.
- Portez des vêtements amples; parce que les vêtements serrés augmentent la pression sur la région abdominale et l’estomac.
- Évitez la constipation.
- Utilisez des analgésiques sûrs pendant la grossesse et consultez votre médecin lorsque la condition persiste.
- Chewing-gum après avoir mangé; le chewing-gum stimule les glandes salivaires à la salive secrète, ce qui aide à neutraliser l’acide.
- Maintenez un poids santé.
- arrêter de fumer.
- Dormez sur le côté gauche du corps; car il réduit le reflux œsophagien.
- Évitez de vous pencher après avoir mangé directement.
- Se plie correctement, pliant les genoux plutôt que se pliant à la taille.
- Manger du yaourt ou boire un verre de lait peut aider à soulager les symptômes des brûlures d’estomac.
- Mangez des amandes et du concombre.
- Examinez les médicaments utilisés par les femmes enceintes et remplacez-les par d’autres médicaments s’ils provoquent une acidité.
Aliments qui réduisent l’acidité
Les aliments qui réduisent l’acidité et les brûlures d’estomac sont des aliments à faible acidité. Lorsque vous achetez des produits en magasin, vous devez vérifier le pH; si le pH est de cinq ou plus, cela signifie que la nourriture est faible en acidité. Voici les aliments les plus importants à faible acidité:
- Pastèque et melons.
- la banane.
- Shumer.
- flocons d’avoine.
- Volaille et viande maigre.
- Pain, en particulier pain à base de grains entiers.
- Pommes de terre et toutes sortes d’autres légumes-racines, à l’exception des oignons.
- Légumes verts, comme le brocoli, les asperges, les haricots verts, le céleri, le chou-fleur.
- persil.
- Cactus d’aloe vera.
- Les blancs d’oeufs, tandis que le jaune peuvent provoquer l’acidité.
- Gingembre, traite les troubles gastriques et soulage le reflux œsophagien.
- Riz brun et couscous; car les deux sont des glucides complexes qui aident à soulager le reflux œsophagien.
Diagnostic de l’acidité gastrique
Le médecin peut diagnostiquer l’acidité de l’estomac grâce aux tests suivants:
- Endoscopie: Une jumelle est utilisée pour examiner l’œsophage et l’estomac, et une biopsie peut être examinée pour confirmer l’étendue des dommages à l’œsophage et à l’estomac.
- Imagerie gastro-intestinale aux rayons X pour détecter la présence de troubles gastro-intestinaux.
- Test de pH: Ce test mesure l’acidité dans l’œsophage à travers un petit tube qui passe par le nez jusqu’à l’estomac.
Thérapie complémentaire
Il existe des points de vue divergents sur l’efficacité d’un traitement supplémentaire pour éliminer l’acidité. Si vous souhaitez utiliser une méthode de traitement complémentaire, un thérapeute expérimenté doit être choisi pour ce type de traitement. Les thérapies supplémentaires comprennent:
- Acupuncture et Acupuncture : Ce type de traitement dépend de la sélection de certains points du corps et de l’acupuncture, ou de la pression sur les doigts pour améliorer les symptômes d’acidité, et l’utilisation d’aiguilles pendant le traitement d’acupuncture incite le corps à libérer des analgésiques naturels (endorphines) dans le corps. corps, ce qui conduit à l’atténuation des symptômes.
- Aromathérapie : Quatre gouttes d’huile de citron, d’huile d’orange ou d’huile de fleur d’oranger peuvent être ajoutées à une cuillère à café d’huile de pépins de raisin, masser la poitrine et le haut du dos, ou mettre le mélange dans un bain à remous et inhaler des vapeurs pour soulager les symptômes de l’acidité.
- Traitement homéopathique ou médecine hygiénique : Il s’agit d’un traitement médical alternatif visant à renforcer l’immunité naturelle de l’homme, et qui repose sur le principe que le corps sait lutter contre les maladies et doit l’aider à s’équilibrer pour lui permettre de se guérir, tout comme renouvelle les tissus du corps lui-même. Le but de ce type de traitement est de renforcer l’immunité naturelle de la personne et non de traiter les symptômes.)
- Un traitement orthodontique : Le traitement favorise la santé publique et confirme la relation entre le corps, les nerfs, les muscles, les os et divers organes du corps.