L’insomnie chez les enfants est courante, elle touche jusqu’à 40% des enfants. La privation de sommeil entraîne divers autres problèmes, notamment la fatigue, les faibles performances scolaires, la dépression, de nombreux problèmes de comportement, une prise de poids, voire une mauvaise santé publique.
Dans une étude de l’Université d’Oxford, publiée récemment dans la revue Sleep Research, elle fournit des résultats et fournit des informations précieuses sur les causes de l’insomnie chez les enfants. Plus important encore, l’étude met en évidence l’approche nutritionnelle appropriée pour améliorer le sommeil et traiter l’insomnie.
Dans cette étude, les chercheurs ont évalué les habitudes de sommeil de 395 enfants âgés de 7 à 9 ans, ainsi que l’analyse sanguine de ces enfants pour mesurer les niveaux d’acides gras ducoshexanoxiques et oméga-3.
Le nombre d’enfants ayant des problèmes de sommeil était élevé (30 à 40%). Lorsque les chercheurs ont mesuré le nombre total d’heures de sommeil par nuit pour les enfants, et après avoir effectué des tests sanguins, ils ont trouvé une relation étroite entre les taux sanguins de ducoshexanoxique et les taux de sommeil, de faibles niveaux d’acide docosahexanoxique étaient associés à une diminution du nombre de heures de sommeil, tandis que des niveaux élevés de ducoshexanoxique dans le sang étaient associés à un meilleur sommeil et à une durée plus longue.
Et pour tester si le sommeil peut être amélioré en augmentant les niveaux de ducoshexanwic dans le sang. Les chercheurs ont fourni à certains enfants ducoshaexanoxique dérivé d’algues marines, tandis que d’autres n’ont pas été augmentés par cet acide. Ce plan a été appliqué pendant 16 semaines. Le niveau et la qualité de ces enfants ont été évalués à l’aide d’une technique dite «astigraphique». Cette technique fournit une analyse approfondie du sommeil, combien de sommeil se réveille la nuit, et évalue même la qualité réelle du sommeil.
L’étude a révélé que les enfants qui ont reçu du docosahexanoxic ont non seulement montré une amélioration significative de la qualité du sommeil, mais que le nombre de réveils nocturnes a également diminué et qu’ils ont également augmenté le nombre d’heures de sommeil pendant près d’une heure.
Cependant, certains des résultats atteints par les chercheurs après avoir discuté des résultats de cette étude et d’autres études similaires ont montré que l’association entre l’acide ducoshexanoxique et le sommeil chez les enfants (acide dokoshexanoxique) et comment il affecte directement le sommeil et sa qualité chez les enfants est inconnue. et nécessite des recherches supplémentaires. Cela peut être dû à la relation entre les niveaux de dukosahexanoyk dans le cerveau et la production de mélatonine, qui est connue pour jouer un rôle important dans la régulation du sommeil.
Ce rapport fournit de nouvelles informations utiles aux agents de santé et aux parents ayant des problèmes de sommeil chez leurs enfants. La durée et la qualité du sommeil sont très importantes pour un fonctionnement cérébral sain et sain. Les parents peuvent gérer le régime alimentaire de leur enfant pour s’assurer qu’il / (acides gras oméga-3), comme le poisson gras (saumon) ou l’huile de poisson. Si la nourriture seule ne fournit pas des quantités suffisantes d’acide docosahexanoxique, les parents peuvent rechercher le ducoshexanoxic comme complément alimentaire, Rh dans la plupart des épiceries et pharmacies.
(Acide Ducoshexanwic), qui est impliqué dans la formation des cellules cérébrales et oculaires, a un effet significatif sur l’activité cérébrale et le métabolisme des graisses. Il renforce également le système immunitaire et développe l’intelligence chez les enfants. Il accélère la croissance squelettique et prévient l’ostéoporose.
Il réduit également l’incidence de la colère, de la dépression post-partum, des maladies cardiaques et de l’artériosclérose. Il a une fonction physiologique claire en abaissant le cholestérol sanguin, en abaissant la viscosité du sang et en empêchant l’agrégation des plaquettes sanguines, réduisant ainsi le risque de maladie. Coeur vasculaire.