Apnée du sommeil
Est une perte temporaire de la fonction musculaire, survient généralement pendant une courte période de sommeil, peut se produire au réveil et obtenir des épisodes de paralysie du sommeil en conjonction avec des troubles du sommeil ou ce qu’on appelle l’accouplement, qui est un épisode de sommeil sévère ne peut pas résister à quelqu’un, surtout lors de la réalisation d’activités quotidiennes.
Il existe une gamme de facteurs qui peuvent augmenter le risque de paralysie du sommeil, comme les troubles anxieux, le trouble de stress post-traumatique ou les personnes souffrant de dépression. Dormir sur le dos augmente les risques de paralysie temporaire du sommeil.
La caractéristique la plus courante et la plus courante de la paralysie du sommeil temporaire est l’incapacité de bouger ou de parler, et peut durer de quelques secondes à environ deux minutes.
La sensation de paralysie temporaire du sommeil se termine généralement d’elle-même ou lorsque la personne touche une autre personne. Il existe également de rares cas d’hallucinations qui peuvent provoquer la peur ou l’anxiété, mais cette hallucination est inoffensive.
La seconde n’est pas seulement la cause de l’anxiété et de la peur, mais la visite chez le médecin vous aidera à vous sentir rassuré; Le médecin surveillera la respiration et la fréquence cardiaque et pourra enregistrer les mouvements de la personne pendant son sommeil.
Traitement de la paralysie du sommeil temporaire
Le médecin peut prescrire des médicaments qui aident à contrôler l’état de paralysie temporaire du sommeil. Les plus importants de ces médicaments sont les stéroïdes et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine tels que le kruzac. Les stéroïdes aident à garder la personne éveillée. Les inhibiteurs aideront à contrôler les symptômes qui leur sont associés.
Une personne peut réduire les symptômes associés à une paralysie temporaire en modifiant certains modes de vie tels que la réduction du stress, l’exercice régulier à condition qu’elle ne pratique pas avant le coucher, et un horaire de sommeil régulier devrait être maintenu, ainsi qu’un sommeil et un repos adéquats. nuit.
Il est également important d’essayer de contrôler la peur; ce sont les compétences les plus importantes lors de la sensation de paralysie du sommeil, par la relaxation surtout des mains et des pieds, et préfèrent se concentrer sur la respiration; il réduit le sentiment de peur, en plus de la tentative de tousser, le sommeil est que lorsque la paralysie est terminée, vous devez immédiatement sortir du lit et allumer la lumière et vous laver le visage avec de l’eau froide.