Le sommeil est un état de relaxation complète du corps de tous les êtres vivants, où le dormeur peut être considéré comme inconscient, le sommeil s’efforce de réorganiser l’activité du cerveau et d’autres organes dans tous les organismes vivants et de passer un tiers de sa vie dans le sommeil , et il y a une idée fausse selon laquelle les fonctions du corps mental et physique sont inactives pendant le sommeil car elles se produisent pendant le sommeil de nombreuses activités complexes dans le corps et le cerveau.
Le nombre d’heures de sommeil requises par les personnes physiques varie selon la personne, mais le nombre d’heures qu’une personne dort par mois est un nombre fixe même si elle dort plus d’une nuit. Le nombre moyen d’heures dont le corps a besoin pour la plupart des gens est de 8 heures. Tous peuvent dormir moins de trois heures tandis que certains dorment plus de dix heures.
Certaines personnes peuvent souffrir d’insomnie, de manque de sommeil et d’autres peuvent devenir une augmentation significative du sommeil et une somnolence permanente et appelées inactives, les raisons conduisant à une augmentation du sommeil:
- Manque de repos et de sommeil suffisant la nuit, en raison d’un mode de vie ou d’autres troubles affectant le sommeil.
- L’apnée du sommeil et le ronflement bloquent les voies respiratoires supérieures, provoquant une luxation du sommeil et une somnolence pendant la journée. Cette maladie est plus fréquente chez les personnes obèses.
- Nervosité ou trouble obsessionnel-compulsif La maladie affecte le système nerveux et les personnes souffrant de cette maladie ont un grand désir de dormir et une somnolence, à laquelle il est difficile de résister, qui survient soudainement sans avertissement.
- La survenue d’un trouble de la sécrétion de la glande thyroïde par augmentation des sécrétions ou manque de sécrétion, le patient ressent le désir de dormir et un sentiment de paresse.
- La survenue de troubles et de changements dans la sécrétion d’hormones chez les sexes à l’âge adulte entraînant beaucoup de sommeil.
- Paresse extrême et manque d’activité, entraînant une somnolence sévère et toujours recourir au lit.
- Augmentez la proportion de calcium et de sodium dans le corps.
- Pour garder les médicaments hypnotiques et sédatifs.