Les troubles du sommeil

Troubles du sommeil chez les femmes Les femmes sont exposées aux nombreux changements dans leur corps à la suite des menstruations, de la grossesse, de l’accouchement et de la ménopause. En outre, beaucoup d’entre elles exercent des devoirs et des responsabilités de maternité pour augmenter la fatigue et l’épuisement dus à l’éducation des enfants et … Lire la suite Les causes du sommeil fréquent chez les femmes

Le réveil du sommeil est actif Beaucoup de gens ont du mal à se réveiller tôt le matin. Beaucoup d’entre nous mettent le réveil sur une certaine horloge, mais une fois que la sonnette d’alarme retentit, nous nous précipitons pour «répéter» pour dormir plus. Cependant, suivre un certain nombre d’instructions peut vous réveiller tôt et … Lire la suite Comment se réveiller actif

En train de dormir Le sommeil est un état naturel dans lequel l’organisme se déplace constamment pour se détendre. Le sommeil diminue le sens des influences extérieures et le mouvement du corps en général, qui est une condition de vie fondamentale. Sans sommeil, de nombreux problèmes et troubles mentaux et physiques affectent les activités de … Lire la suite Quelles sont les causes du manque de sommeil?

Béant Le bâillement est un phénomène naturel automatique qui se produit pour tous les êtres vivants, y compris les humains. Cela signifie prendre une longue inhalation allant jusqu’à 4-6 secondes. L’air reste dans les poumons jusqu’à 2 à 4 secondes, suivi d’une expiration rapide, sachant que le bâillement culmine à la survie de la bouche … Lire la suite Causes du bâillement et du traitement excessifs

Paresse et inactivité Certaines personnes souffrent du problème du sommeil pendant des heures de plus que le rythme normal requis par le corps, ainsi que de leur sentiment de paresse soudaine et d’inactivité et de leur incapacité à effectuer les tâches quotidiennes et les activités de la vie qui leur sont nécessaires, ce qui s’est … Lire la suite Causes du sommeil fréquent et de la léthargie soudaine

Insomnie Il y a beaucoup de gens qui souffrent de divers problèmes de sommeil, comme l’insomnie et des difficultés à dormir, et les causes de ce problème sont nombreuses et variées, lorsqu’une personne malade, par exemple, aura du mal à dormir confortablement et à dormir la veille des heures tardives, il est difficile pour la … Lire la suite Façons de dormir rapidement