L’insomnie est très fréquente au cours des dernières semaines de grossesse où il est difficile de dormir confortablement et le manque de complexe de vitamine B peut également entraîner de l’insomnie et des changements psychologiques qui accompagnent la grossesse provoquent souvent des troubles du sommeil également
Mangez votre nourriture avec un complexe de vitamine B et ne vous forcez pas à dormir si vous n’êtes pas fatigué de lire et de lire, ou d’effectuer des travaux de routine qui ne sont pas difficiles jusqu’à ce que vous vous sentiez somnolent
Buvez une tasse d’herbes chaudes avec du miel ou du citron ou au milieu de la tisane de nuit, comme la camomille, la marjolaine, le basilic, le citron et la fleur de la douleur ont des propriétés pour aider à dormir
Attention: N’utilisez pas de camomille régulièrement car des réactions allergiques peuvent survenir et évitez complètement si vous êtes allergique à la réhydratation