Ronflement
Est l’un des sons gênants émis par le dormeur, et est causé par les principaux passages étroits du système respiratoire, et sa gravité varie d’une personne à l’autre, et s’il n’est pas correctement traité, il peut conduire à une apnée du sommeil, et donc provoquer la mort, et dans cet article, nous mentionnerons ses causes, ses symptômes et les moyens de la traiter médicalement et naturellement.
Comment se produit le ronflement
L’air respirable passe par une voie étroite, provoquant des vibrations respiratoires, une oscillation rapide de la trachée et le processus entre la bouche et le nez, de sorte que la bouche reste ouverte jusqu’à ce que l’air puisse sortir et entrer dans le corps.
Les causes du ronflement
- Excès de viande: la viande est considérée comme provoquant le ronflement, car les voies respiratoires se rétrécissent.
- Inflammation et gonflement des amygdales, gonflement des amygdales dans la fermeture des voies respiratoires, et conduit donc à des ronflements.
- Sinusite: Le sinus est défini comme les glandes au point de contact des yeux avec le nez, et lorsque vous obtenez une inflammation, elle conduit au ronflement.
- Une perversion du nez, où l’air est bloqué d’entrer dans le nez et conduit ainsi à des ronflements.
- Respirer par le nez, et cette habitude se produit chez les personnes en surpoids, en raison de la présence d’une gorge rasée rasée au fond de la gorge.
- Déflexion de la mâchoire causée par la fatigue musculaire.
- L’accumulation de graisse dans la gorge.
- Difficulté à respirer pendant le sommeil.
- Toucher les tissus des voies respiratoires les uns aux autres.
- Prenez des médicaments qui détendent la gorge.
- Boire trop d’alcool.
- La mauvaise position de sommeil, ce qui provoque l’arrière de la langue à la gorge.
Complications du ronflement
- Fatigue et épuisement dus au manque de sommeil.
- Manque de concentration.
- Crise cardiaque, où des études récentes ont confirmé que le risque de crise cardiaque peut augmenter de 34%.
- La possibilité d’hypertension artérielle.
Traitement du ronflement par des méthodes médicales
- L’utilisation de dispositifs dentaires: Ces dispositifs sont les outils les plus couramment utilisés pour aider à prévenir le ronflement, en tirant la mandibule vers l’avant, tirant ainsi la langue, empêchant ainsi le ronflement.
- Pression d’air positive: Ouvrez le nez bouché en pompant la vapeur d’air à travers un tuyau vers le nez, le nez ou les deux.
- Prenez des médicaments, mais jusqu’à présent, il ne s’est pas avéré efficace pour traiter ce problème.
- Chirurgie: Où ils ont leur rôle dans l’ajustement de la partie inférieure de la gorge, élargissant ainsi les voies respiratoires.
Traitement du ronflement par des méthodes naturelles
- huile d’olive: Buvez un verre d’huile d’olive au moins une fois par jour.
- Safran des Indes: Mélanger des quantités égales de: lait, curcuma dans une tasse, puis boire le mélange au moins une fois par jour.
- Ail: Mangez une poignée de gousses d’ail une fois par jour sur la salive.
- Camomille: Buvez une tasse de camomille trempée deux fois par jour.
- Huile de menthe poivrée: Mélanger une cuillère à soupe d’huile de menthe poivrée dans un verre d’eau, puis boire le mélange une fois par jour.