Le sommeil est la chose la plus heureuse pour rafraîchir notre stress et notre stress quotidiens, mais on dit que le sommeil est mauvais et qu’un sommeil excessif a de très mauvais effets sur le corps, et nous l’expliquerons dans notre exposé sur certaines des causes et des effets du sommeil trop.
Si vous ne dormez pas suffisamment, vous vous sentirez fatigué et éprouverez des difficultés toute la journée. Certaines personnes peuvent avoir du mal à dormir la nuit, et au lieu d’utiliser la journée pour se reposer, dormir la nuit a la capacité d’activer le corps humain, mais si vous dormez trop peu ou trop, votre corps ne répond pas positivement.
Le temps de sommeil moyen des adultes est de huit heures. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne dort beaucoup – une condition qui est médicalement appelée hyperactivité du sommeil ou sommeil prolongé. Cependant, certaines des causes courantes de cette condition sont le stress, le manque d’autodiscipline et le manque de sommeil en quelques jours. Ils peuvent être évités avec un peu de volonté et de détermination, mais il y a certaines raisons pour lesquelles nous devons les traiter cliniquement, pas simplement les raisons énumérées.
* Raisons de prolonger le sommeil: –
Apnée du sommeil :
La respiration est un terme grec. Cela signifie l’arrêt de la respiration, qui est le trouble respiratoire lié au sommeil qui affecte plus fréquemment les adultes. Il est connu sous le nom d’apnée multiple ou d’apnée du sommeil. Ces interruptions se produisent dans la respiration et la pause peut être de dix secondes ou plus dans certains Parfois, d’autres moments peuvent arrêter de respirer complètement, et cette condition peut se produire des dizaines, voire des centaines de fois chaque nuit. Cette condition n’est pas seulement une bonne interruption du sommeil, mais elle peut perturber le sommeil et menacer la vie. En effet, avec le bon moment et pendant des interruptions fréquentes de l’apport d’oxygène au cerveau, cela peut entraîner une crise cardiaque, une pression artérielle élevée ou même un accident vasculaire cérébral. Et certains des symptômes de ces troubles et absences (quel que soit le lieu), lourds le ronflement, les maux de tête le matin peuvent indiquer le besoin individuel de certains traitements cliniques et un changement de style de vie, et l’apnée du sommeil est des deux types étranges suivants:
Au milieu de l’apnée du sommeil – le cerveau oublie généralement de donner au corps un signal pour respirer pendant le sommeil, mais ce n’est pas une affection très courante, dont la plupart se produit en raison de certaines maladies graves liées à la colonne vertébrale ou au cœur.
L’apnée du sommeil – résultat d’une obstruction pulmonaire obstructive, conduisant à l’apnée – un type de trouble plus courant.
Ce qui suit peut également être une raison pour beaucoup dormir:
Obésité et dépression la plupart du temps. En plus de prendre certains médicaments en plus de la malnutrition, et la période de modernité dans la parentalité.
* Les mauvais effets de l’allongement du sommeil:
↬ Obésité et surpoids.
↬ Maux de dos.
↬ Maux de tête.
↬ Inactif.
↬ Hypertension.
↬ troubles cardiaques coronariens.