Premiers signes de grossesse

Qu’est-ce que la grossesse

La grossesse est définie comme un processus impliquant la femelle mammaire qui porte un ou plusieurs embryons à l’intérieur de son corps. Le titre de fœtus est appelé la grossesse des femmes depuis la fécondation jusqu’à la naissance. La grossesse survient à la suite de l’union des ovules femelles avec le sperme mâle. Après l’ovulation de l’ovaire au milieu du cycle menstruel, il est situé dans la cavité abdominale et attiré par le tube de l’utérus, et lorsqu’il atteint le centre du tube, il intercepte les spermatozoïdes et se précipite vers lui pour s’unir et se dissoudre en provoquant la fécondation.

Premiers signes de grossesse

Il existe de nombreuses preuves que la grossesse est provoquée dans ses premières périodes, ce qui indique le succès de la fécondation, le plus célèbre de ces signes:

Saignement simple ou sensation de colique : Certaines femmes peuvent avoir une simple hémorragie ou quelques gouttes de sang. Ce symptôme survient souvent entre le 10e et le 14e jour de fécondation des ovules. La femme ne devrait pas avoir peur si des saignements se produisent avec elle. C’est normal. L’œuf fécondé dans la paroi de l’utérus, souvent au début de la grossesse, se caractérise par une couleur rouge clair, souvent plus claire que le sang menstruel, et après un certain temps sur la grossesse disparaît cette offre. Quant aux coliques, la plupart des femmes enceintes le ressentent dans les premiers stades de la grossesse, semblable à la colique qui survient au début du cycle menstruel et se produit en raison de l’augmentation de la taille de l’utérus.
Sensation de nausée avec ou sans vomissements : Cette offre se produit car:
- Une augmentation des œstrogènes, qui peut ralentir l’alimentation ou la digestion, entraîne des nausées.
- Augmentez la sensibilité de l’odeur chez les femmes enceintes, et ressentez donc généralement des nausées dues à certaines odeurs telles que: café, manger, cigarettes.
Augmentation de l’appétit ou refus de manger certains aliments : Une augmentation de l’appétit est liée à l’augmentation des hormones, en particulier dans les premiers mois de la grossesse, et au manque d’appétit, un certain nombre de scientifiques ont mené des études indiquent que certaines femmes enceintes s’éloignent du café, du poulet et des aliments chauds et la viande.
Cycle menstruel retardé : Le retard du cycle menstruel des signes de grossesse classique et habituel, qui confirme la présence de grossesse, en particulier lors de la fécondation de l’ovule, et lorsque l’apparition de cette présentation se produit plusieurs changements hormonaux existent dans le corps conduisant au retard de la cycle et leur descente seulement à la naissance. Si vous remarquez qu’il y a des taches de sang, vous ne devriez pas avoir peur s’il y en a peu car les taches sont enlevées à cause du début de l’implantation du fœtus.
Changements dans la zone de la poitrine Lorsque la femme ressent une douleur dans la zone du sein, la peau entourant le mamelon change. Les seins deviennent mous et gonflés avec une sensation de quelques pulsations lumineuses qui indiquent le début de la grossesse. Certains changements hormonaux se produisent également dans les cellules mammaires pour préparer le lait.
Augmentez le nombre de fois où vous allez aux toilettes : La plupart des femmes pendant la première période de grossesse (6-8) semaines ressentent le besoin d’entrer dans la salle de bain surtout pendant la nuit.
Changer l’humeur et la tension : Comme les femmes ressentent des changements d’humeur pendant les premiers stades de la grossesse, et certaines femmes ressentent le désir de pleurer sans raison, en raison de changements dans les hormones du corps.
Stress persistant et dépendance au sommeil : Des niveaux élevés d’hormone progestérone font ressentir aux femmes une fatigue permanente, une caractéristique importante du début de la grossesse, mais ce n’est pas une preuve concluante.
Changements dans le sens du goût : Certaines femmes ressentent le goût du métal dans la bouche, en même temps d’autres femmes ne peuvent pas se permettre le goût du café ou du thé ou d’un aliment particulier qu’elles aimaient.

Problèmes de grossesse

La grossesse ou les femmes enceintes peuvent avoir certains problèmes qui nécessitent une attention particulière pour ne pas les aggraver, certains peuvent être dangereux et d’autres faciles à traiter, et ces problèmes:

Vomissements associés à des nausées Surtout le matin, cela est normal au début de la grossesse. La prévention des vomissements consiste à suivre toutes les étapes suivantes:
- Ne pensez pas à la grossesse et trouvez du temps, comme la lecture ou les visites sociales.
- Restez au lit après le réveil pendant un quart d’heure, en particulier après le petit déjeuner, pour éviter les spasmes des muscles de l’estomac et le petit déjeuner pour être exempt de graisse.
- Adoptez un système de repas à cinq plats au lieu de trois pour garder l’estomac plein mais sans frénésie, en fonction des biscuits et du lait local avec du miel, des fruits et des noix.
- Des aliments sains, il est important de manger toutes sortes d’aliments pour fournir à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin, tels que: soupes et salades, pain brun, viande rouge, légumes et lait.
- Exercice physique léger et manque de maison ou de lit pour que la femme enceinte ne se sente pas déprimée, le sport et les excursions d’une journée peuvent calmer les nerfs, reposer l’âme et augmenter la quantité d’oxygène dans le sang.
douleurs à l’estomac : Qui résultent de brûlures d’estomac, se produisent en raison d’une paresse dans l’estomac et peuvent parfois s’accompagner de vomissements d’acide. La douleur gastrique est éliminée comme suit:
- Tenir à l’écart des aliments secs, acides ou chauds, ou de diverses boissons à la caféine, et arrêter de fumer.
- Dormez au moins une heure après le repas et adoptez le programme d’exercice après le repas au moins deux heures.
- Évitez les vêtements serrés.
Varices : Les varices résultent d’une pression excessive sur les gros vaisseaux sanguins qui alimentent les jambes de la région pelvienne, réduisent le mouvement du sang dans les jambes et empêchent le passage facile vers le cœur, le gonflement des artères inférieures et rempli de sang, et joue un rôle important dans l’augmentation du risque de varices. Pour réduire ce problème, vous pouvez:
- Tenez-vous loin des chaussettes serrées et placez les pieds au-dessus de l’autre, ce qui provoque un engourdissement résultant du manque de sang atteignant tout le corps.
- Le massage des jambes est le compagnon de la femme enceinte pour maintenir la sécurité de ses jambes, tout en les élevant à la limite de la poitrine entre les règles.
Diabète de grossesse : Une augmentation temporaire de la glycémie associée uniquement pendant la grossesse, elle est contrôlée comme suit:
- Régime spécifique et sain pour éviter ce type de diabète, avec l’importance de faire de l’exercice quotidiennement.
- Maintenez un examen périodique pour vérifier votre taux de sucre dans le sang afin de détecter la condition dès que vous l’obtenez.
Insomnie : Il peut y avoir plusieurs causes d’insomnie, ou un manque de confort au sommeil, ou un essoufflement, ou d’autres, Et ce problème est résolu en sachant d’abord, et suivez ce qui suit:
- Évitez les stimuli avant le sommeil, tels que le café, le thé, etc., et remplacez-les par une tasse de lait tiède.
- Fiez-vous au bain chaud pour détendre les muscles et aider le corps à dormir.
- Pratiquez des exercices de relaxation calioga, pour éliminer tout ce qui afflige la femme enceinte.

Comment planifier une grossesse

Avant qu’une femme envisage de concevoir, elle doit changer certaines de ses habitudes:

Arrêtez les mauvaises habitudes, telles que le tabagisme, la consommation d’alcool, ces choses qui affectent la santé du fœtus et aident à chuter au cours des trois premiers mois, et cela déforme le fœtus et provoque des problèmes congénitaux.
Éloignez-vous de la viande crue, car elle contient des bactéries nocives qui peuvent attaquer le fœtus et provoquer sa perte.
Mayonnaise, concentré de Salmonella, qui affecte la stabilité du fœtus dans l’utérus et le pourcentage élevé de perte.
Examen approfondi pour déterminer la capacité du corps à la grossesse, et la connaissance de la nourriture qui fait défaut, et manger sous forme de pilules, le corps est fatigué de la grossesse et être fort.

Une grossesse saine

Parce que la santé de la femme enceinte non seulement sert, mais sert également son fœtus et la maintient, il est donc important de prêter attention à la continuité de la grossesse, et ces soins sont les suivants:

Votre médecin : Il est nécessaire de vérifier la santé du fœtus, et aide le choix précoce du médecin à être pleinement conscient de l’état de la grossesse, il devient meilleur pour traiter les problèmes, le cas échéant.
Alimentation équilibrée : Cela ne signifie pas que la quantité de nourriture augmente anormalement sous prétexte de grossesse, mais l’ajout d’éléments essentiels au développement du fœtus, tels que le lait, les vitamines, les minéraux et les sels, en particulier au cours des trois premiers mois de la grossesse. Et n’oubliez pas l’importance du poisson pour répondre aux besoins du corps en phosphore et en oméga-3. Les suppléments sont nécessaires pour éviter toute carence pouvant résulter de ces éléments.
Propreté Il s’agit notamment de l’hygiène personnelle, de l’hygiène alimentaire et de l’environnement entourant le porteur. De nombreux aliments que nous mangeons contiennent un pourcentage élevé de bactéries, comme le fromage. Certaines habitudes saines peuvent affecter le fœtus, comme élever des animaux domestiques à la maison. Les bactéries s’y sont accumulées.
Sports , Et n’est pas destiné à exercer le stress, mais les exercices de base qui fonctionnent pour maintenir la santé des femmes enceintes, et favoriser la circulation sanguine, et tuer l’ennui et la paresse, et pour éviter l’inactivité, améliorer l’humeur et le développement de l’immunité à la résistance aux maladies. Le renforcement de la zone pelvienne et l’augmentation de la cohésion musculaire en faisant un peu d’exercice quotidien.
Le confort : La fatigue ressentie par la femme enceinte à la suite de l’effort que vous faites toute la journée, est un message clair que le corps a besoin de repos pour maintenir son activité et sa force, il est possible de profiter des siestes l’après-midi pour re -étendre le corps a besoin d’énergie, et les exercices de relaxation jouent un rôle important dans l’élimination du stress et de l’épuisement.
Éloignez-vous du tabagisme et de la caféine Parce qu’elles ont plus de dégâts que leurs avantages en cette période de vie des femmes, mais deux tasses de café sont utiles et maintiennent l’activité nerveuse.

Santé des femmes enceintes

L’une des choses que les femmes ne savent pas et peuvent ne pas penser qu’elles affectent négativement la santé du fœtus est la suivante:

pharmaceutique : L’utilisation aveugle de médicaments est l’une des principales causes de perte fœtale. La femme enceinte doit consulter un médecin avant d’utiliser un médicament, même si c’est simple.
Produits pharmaceutiques et chimiques : Certains produits cosmétiques peuvent provoquer une déformation du fœtus ou l’exposer à de graves complications affectant sa santé. Par conséquent, il est préférable de les réduire pendant la grossesse et de recourir autant que possible aux cosmétiques naturels traditionnels.
Herbes médicales : Il existe également de nombreuses herbes qui aident à maintenir la sécurité de la grossesse, il existe également des types qui l’affectent négativement, comme les racines, la réglisse, l’anneau, la cannelle et autres. Vous devriez consulter votre médecin avant d’utiliser l’une des herbes médicinales pour éviter les complications négatives.
Honnêteté : Les informations que votre médecin reçoit sont un moyen plus facile de découvrir et de traiter votre état. Si vous fumez ou avez une mauvaise habitude ou des aliments malsains, il est important que votre médecin soit pleinement informé de ces détails.
Méfiez-vous de la fatigue : La fatigue est la première femme enceinte, la fatigue provoque la chute et la perte du fœtus et affecte négativement la force des muscles et la stabilité du fœtus.

Alimentation du rack

La nutrition est la clé de santé de base pour les femmes enceintes, il est donc important de connaître certaines questions nutritionnelles lorsque vous êtes enceinte:

Ce qui importe dans une bonne nutrition, c’est le type et non la quantité. Augmenter la quantité sans la diversifier dans tous les éléments est inutile.
L’excès de poids entrave les mouvements et la graisse s’accumule de sorte qu’elle ne peut pas être facilement éliminée après la naissance. L’obésité est la principale cause de nombreuses maladies.
L’utilisation de liquides à faible teneur en sucre, industriels, d’eau et de jus de fruits naturels profite à l’organisme et apporte les vitamines quotidiennes nécessaires.
Un litre de lait est suffisant pour maintenir la santé des os et des dents des femmes et le fœtus est en bonne santé, ainsi que les compléments alimentaires pour le calcium et le phosphore.
Buvez au moins 8 verres d’eau par jour pour fournir au corps l’humidité nécessaire pour protéger la peau de la déshydratation.
Une ration quotidienne de fruits et légumes riches en fibres pour aider l’intestin à maintenir son mouvement naturel, tout en évitant les aliments, les légumes et les fruits aigres, pour éviter les brûlures d’estomac et les complications.
Lectures de suivi du stress et du diabète pour détecter l’état avant que la maladie ne s’aggrave, si la femme souffre de diabète gestationnel, elle doit faire tout ce qui suit:
- Dilution des glucides à 40-45% du montant total par repas, en particulier le petit déjeuner.
- Augmenter le nombre de repas de taille réduite, afin d’assurer l’arrivée d’une quantité suffisante de sucre dans le sang, et ainsi éviter sa remontée.
- Prendre une collation avant le coucher pour éviter un faible taux de sucre la nuit donne au fœtus l’énergie nécessaire.
- Revue médicale permanente pour faire face rapidement à la situation et à son évolution et éviter toute complication.