L’une des périodes les plus difficiles pendant lesquelles une femme est enceinte est qu’elle est très fatiguée et souffre de fatigue et de fatigue. La femme enceinte doit prendre soin d’elle-même pendant la grossesse, car la vie de son fœtus est à sa disposition. La femme qui se soucie d’elle et de son bébé est un peu fatiguée. , Et une femme qui suit la santé de son enfant peut révéler les choses que l’enfant vit à un stade précoce, ce qui contribue à éviter ces problèmes.
Les choses les plus importantes que la mère enceinte doit considérer sont:
Avant la grossesse
Les femmes enceintes doivent connaître leur âge et l’âge de leur mari avant la grossesse, car la grossesse à un stade avancé de la vie est parfois grave. L’incidence du syndrome de Down est élevée chez les enfants de plus de 40 ans. Médecine moderne et moderne La plupart des cas d’autisme sont causés par l’âge du père, et parce que la grossesse à un âge avancé est dangereuse, le risque n’est pas limité au fœtus, mais il est également appelé à atteindre la mère, comme beaucoup de la mort de femmes enceintes âgées, son corps ne supporte pas la douleur d’une femme enceinte, comme elle le fait Petite dame.
Les symptômes de la pré-éclampsie et les symptômes de haute pression chez la femme enceinte âgée, et ces cas sont très dangereux pour la mère et le fœtus, ce qui entraîne le plus souvent la mort de la mère et du fœtus.
Les malformations congénitales du fœtus augmentent également et les gènes deviennent légèrement dysfonctionnels, entraînant des malformations congénitales du fœtus, qui provoquent une naissance fœtale déformée. Certaines femmes, la condition est déformée par le fœtus.
Pendant la grossesse
La femme enceinte doit savoir qu’une fois qu’elle apprend la grossesse, elle doit commencer à prendre soin d’elle-même et du fœtus. L’une des choses les plus importantes qu’une femme enceinte devrait considérer est d’éviter l’exposition à des choses qui peuvent nuire au fœtus. Ne vous arrêtez pas pendant un certain temps, car évitez d’épuiser les tâches ménagères, qui provoquent de grands mouvements de la mère.
Intérêt pour les aliments bénéfiques pour le fœtus
Et certaines femmes ne sont pas pleinement conscientes des aliments bénéfiques pour leur titulaire, qui leur sont bénéfiques et le fœtus, il existe certains aliments qui provoquent une augmentation de poids pour la femme enceinte, ce qui lui fait sentir que cette façon augmente le poids de son fœtus , mais le fait qu’il ne fait qu’augmenter, tandis que la naissance du fœtus est faible et maigre.
Par conséquent, la mère enceinte doit prendre soin des aliments qui profitent au fœtus, pas des aliments dont elle a envie, ni obéir à son humeur. Elle devrait manger les aliments qu’elle aime et ignorer les aliments qu’elle n’aime pas, mais devrait avant tout être bénéfique pour le fœtus.
- Mangez des aliments qui contiennent des glucides: Des aliments tels que le pain, le riz et les pâtes, qui procurent un grand avantage au fœtus, en particulier dans les premiers mois de la grossesse, donnent au fœtus les minéraux et vitamines nécessaires et protègent la mère contre les nausées associées à la mère dans les premiers mois de grossesse.
- Attention à la gravité des sucres sur le corps: Les femmes enceintes ne devraient pas manger de sucres, mais cela ne signifie pas qu’elles ne devraient jamais manger de sucres, et qu’elles ne devraient pas être modérées dans leur traitement afin de ne pas blesser la mère et le fœtus, ni ne manquer de repas.
- Attention à l’apport en calcium: la grossesse est la période pendant laquelle l’enfant construit ses os. Par conséquent, la mère doit conserver des aliments riches en calcium tels que le lait, le fromage et d’autres aliments. Le calcium est l’un des composants les plus importants du fœtus.
- Attention aux vitamines: Les femmes enceintes devraient manger des fruits et légumes, qui à leur tour fournissent des vitamines au fœtus. Les vitamines sont très importantes pour que l’enfant soit immunisé contre la maladie.
- Modération de la consommation de graisses et de sels: Comme l’abondance de sels dans les aliments a provoqué une augmentation de la pression chez la femme enceinte, et le pire qui puisse arriver à la femme enceinte sous haute pression, et de nombreuses graisses n’aident pas, mais nuisent.
Faites attention à l’analyse nécessaire pendant la grossesse
- La femme enceinte doit effectuer des tests par échographie, afin d’assurer la sécurité du fœtus, et que la grossesse est très normale et se situe à l’intérieur de l’utérus et non à l’extérieur.
- Ce test est effectué par la femme enceinte sur une base mensuelle, car cette grossesse révèle la présence de sels, d’albumine ou de sucre de grossesse, et est effectué dans des laboratoires médicaux répartis partout.
- En plus de nombreux autres tests, qui révèlent la souffrance de la mère enceinte de certaines maladies qui peuvent causer des problèmes pendant la grossesse ou le fœtus, y compris un test sanguin complet, un examen hépatique et épidémiologique, la syphilis et d’autres maladies.
Attention aux mois de suivi de la grossesse
Est de calculer le nombre de jours qui sont proches de la date de naissance, afin d’éviter une naissance soudaine, qui peut menacer la santé de la mère et du fœtus, et il doit faire un suivi avec un gynécologue spécialisé, afin d’obtenir des instructions suffisantes pour la naissance Normal.
Faites attention à l’exercice pour les femmes enceintes
Il existe des exercices qui aident la femme à avoir un accouchement normal ou à faciliter le processus d’accouchement naturel, mais la femme enceinte doit être prudente, afin de ne pas nuire au fœtus et de ne pas s’épuiser pendant l’exercice, et peut recourir à l’expert dans une telle affaire pour des conseils adéquats.
après la naissance
Après avoir donné naissance à une femme qui est maintenant allaitée, elle devra poursuivre son régime pendant la grossesse. Elle fournit à l’enfant des nutriments grâce au lait qu’elle donne à son enfant par l’allaitement. L’allaitement maternel est également essentiel pour le bébé. Et le lait maternel est plus riche en nutriments nécessaires à l’enfant que le lait maternisé.
La nutrition du bébé commence à changer avec l’âge changeant de l’enfant, car l’enfant après environ cinq mois commence à manger certains types d’aliments qui peuvent être abordés à cet âge moyen, par exemple, certains des aliments qui sont mélangés. mélangeur électrique, en particulier pour les enfants qui n’ont pas assez de dents pour couper la nourriture, et la mère doit se soucier de la qualité des aliments fournis à son enfant, et donc parce que certains aliments ne correspondent pas à l’âge de l’enfant ou à la scène connu par la construction physique.