Comment connaître le jour de l'ovulation?

Ovulation

L’ovulation ou l’ovulation se produit lorsque l’un des ovaires produit un ou plusieurs ovules dans le corps de la femme. L’œuf mature se déplace vers la trompe de Fallope où il rencontre le sperme, et la fécondation a lieu. L’ovaire produit entre 15 et 20 ovules par mois, et l’ovule ne vit que 24 heures s’il n’est pas vacciné. Alors que le sperme peut vivre pendant deux jours à l’intérieur du corps de la femme, l’ovulation se produit entre le 12e et le 16e jour avant le cycle menstruel. Ce qui suit est destiné aux femmes qui ont un cycle menstruel régulier, c’est-à-dire qu’il faut 28 jours, et les femmes doivent connaître date de planification de l’ovulation avec le mari pour avoir des rapports sexuels en temps opportun afin d’assurer la survenue de la grossesse, et a conseillé au couple de faire attention à avoir des rapports sexuels tous les deux ou trois jours pour garantir l’existence Stock de sperme prêt à l’emploi pour fertiliser l’ovule arrivée à la trompe de Fallope, sachant que les chances de grossesse chaque mois se produisent entre (20% -30%) quand il y a une relation normale entre le couple, si aucune d’entre elles ne souffre de problèmes de fertilité.

Comment connaître la date de l’ovulation

L’épouse a besoin de savoir quand l’ovulation se produit, surtout si ses règles sont irrégulières, ou si le couple ne peut pas se rencontrer régulièrement, et peut connaître la date de l’ovulation pour suivre les changements dans le corps pendant cette période, ou en utilisant des dispositifs spéciaux , Femme à faire pour connaître la date de l’ovulation:

Surveiller quotidiennement les sécrétions du col de l’utérus, les sécrétions que la femme trouve sur ses sous-vêtements, ou sur la santé du papier, car cela permet à l’observation quotidienne des femmes d’observer des changements dans la force des sécrétions, la couleur et la densité, selon la période qui, lorsque le temps de l’ovulation devient du mucus Le col est visqueux, flexible et a une couleur claire. L’état et la texture du col changent également. Il devient doux, humide, ouvert et élevé, tandis que les jours sans ovulation, il est dur, bas, fermé et sec.
Contrôle de la température corporelle: La femme qui veut connaître la date exacte de l’ovulation lui recommande de mesurer sa température corporelle chaque matin, avant de se lever du lit à l’aide du thermomètre, et de surveiller les changements qui se produisent. Lorsque l’ovulation se produit, la température corporelle de base augmente de 1 ° C; La progestérone, en observant les changements de température pendant quelques mois, peut déterminer la date de l’ovulation, puis planifier avec le mari des rapports sexuels pendant les deux ou trois jours avant l’augmentation de la température corporelle, et certains experts estiment que la période de fertilité peut s’étendre entre (12 – 24) heures après L’incidence de g L est attendue à la température corporelle.
L’utilisation de dispositifs de surveillance de l’ovulation: les dispositifs de surveillance de l’ovulation sont plus facilement et plus précisément comparés à la mesure de la température corporelle de base, et peuvent aider à prédire l’ovulation dans les 1 à 3 jours suivant l’apparition, depuis le premier mois d’utilisation. Ces appareils reposent sur la détection de l’augmentation de la LH immédiatement avant l’ovulation. Afin d’obtenir des résultats précis, les instructions d’utilisation de l’appareil doivent être strictement suivies et l’examen doit être effectué selon les jours déterminés par le fabricant.
Réalisation de tests pour surveiller l’ovulation à l’aide de salive: Cette méthode est basée sur un échantillon de salive sèche au microscope, en jours normaux de salive sèche sous forme de blocs incohérents, mais pendant les trois ou quatre jours précédant l’ovulation, le corps sécrète l’hormone œstrogène , ce qui conduit à une forte teneur en sel Dans la salive, la salive produit de la salive lorsqu’elle sèche et apparaît au microscope sous forme de fougères en papier.
Calcul des jours d’ovulation: Le cycle menstruel est mesuré chez la femme depuis le premier jour de saignement menstruel jusqu’au premier jour de la prochaine période menstruelle, et dure de 23 à 28 jours, et peut être plus ou moins long chez certaines femmes. ) Du cycle menstruel, ou à partir d’aujourd’hui (12-16) avant le début de la prochaine menstruation attendue. Certains sites Web proposent un programme qui calcule le jour de l’ovulation. Tout ce que vous avez à faire est d’entrer la date du premier jour de la dernière période menstruelle et la durée de la période du cycle menstruel. La calculatrice définit des dates approximatives pour les jours d’ovulation attendus. Régulièrement.
Attention aux changements dans le corps pendant la période d’ovulation, notamment:
- Augmentez le désir sexuel de la femme avant l’ovulation de quelques jours.
- La présence de sensibilité dans les seins, avant et après l’ovulation.
- Sensation de douleur mammaire.
- Des changements d’humeur.
- Gonflement du vagin.
- Sentant une douleur d’un côté sous l’abdomen, un endroit où l’ovaire actif existe dans le cycle menstruel actuel, cette douleur est connue sous le nom de douleur de l’ovulation, peut être légère ou sévère et dure de quelques minutes à quelques heures.
- Le changement dans la sévérité de certains sens, comme l’augmentation de l’odorat avant l’ovulation, et certaines femmes ont la capacité de détecter le moment de l’ovulation avec précision.

Causes des problèmes d’ovulation

Les causes courantes des problèmes d’ovulation comprennent:

Troubles hémorragiques: ils résultent d’un exercice excessif, de la malnutrition, du stress et du SOPK.
L’incapacité de l’hypophyse à sécréter les hormones nécessaires à l’ovulation, et cela peut être dû à la vulnérabilité de l’hypophyse aux dommages, ou à des tumeurs hypophysaires bénignes.
Incapacité ovarienne à produire un ovule, peut-être en raison d’une insuffisance ovarienne (ménopause précoce), d’une ablation ovarienne ou de lésions de l’ovaire.

Conseils pour augmenter les chances de fécondation

Pour augmenter les chances de fécondation et assurer une grossesse, les conseils suivants sont recommandés:

Poids sain conservateur.
Mangez suffisamment de fer, de calcium et d’acide folique.
Arrêter de fumer.
Faites de l’exercice modérément.
Prenez les vitamines de la grossesse.
Donnez au corps le temps de revenir à la normale après avoir arrêté de prendre la pilule.
Discutez des antécédents médicaux ou des problèmes de santé actuels, tels que l’hypertension artérielle, le diabète ou l’asthme avec votre médecin.
Des tests sanguins et tout autre test pour vérifier l’état de santé de la femme.
Réduire l’exposition au stress et à l’anxiété; Des études ont montré que la tension provoque une irrégularité menstruelle et l’absentéisme chez certaines femmes. Le stress peut être réduit en faisant des activités qui rendent les femmes heureuses, comme lire, faire de la randonnée, parler à des amis ou pratiquer le yoga.
Si vous souffrez d’un trouble alimentaire, comme la boulimie nerveuse ou l’anorexie, ces troubles peuvent nuire à la capacité de votre corps à ovuler régulièrement.