Acide folique avant la grossesse

L’acide folique

L’acide folique ou folate est une forme de vitamine B soluble dans l’eau. L’acide folique se trouve naturellement dans les aliments tels que les légumes à feuilles, le gombo, les fruits comme les bananes, les melons, les légumineuses, les champignons, et également sous forme de comprimés ou d’injections. Les gens doivent prendre de l’acide folique pour leur grande importance pour le corps, et sont de plus en plus nécessaires chez les femmes enceintes ou celles qui envisagent une grossesse, pour leur rôle dans la prévention de l’avortement et la protection du fœtus contre certaines malformations congénitales.

Sources d’acide folique

L’acide folique se trouve dans les aliments suivants:

• Pommes de terre grillées.
• asperges.
• Levure.
• Brocoli.
• Laitue, épinards.
• Chou, chou-fleur, carottes blanches.
• Jaune d’œuf.
• Graines de graines de tournesol
• Viande, reins et foie.
• Fruits, en particulier papaye, kiwi et oranges.
• le lait.
• Choux de Bruxelles choux.
• Pain de blé entier.

Importance de l’acide folique

L’acide folique est une vitamine qui présente de grands avantages pour le corps humain, notamment:

• Favorise la santé cardiaque et soutient la production de globules rouges sains et sains.
• Réduit les troubles liés à l’âge tels que la perte d’audition.
• Il a un rôle dans la fabrication et la réparation de l’ADN des deux types, l’ADN et l’ARN.
• Favorise la division cellulaire et favorise la croissance.
• Traitement de la chute des cheveux.
• Réduit les niveaux d’homocystéine, un acide aminé qui provoque de graves maladies rénales, cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
• Limite les effets indésirables d’un médicament appelé méthotrexate, tels que les nausées et les vomissements.
• Manger de l’acide folique quotidiennement pendant au moins six semaines réduit la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
• L’application d’acide folique sur les gencives peut améliorer les problèmes de gencives pendant la grossesse.
• La prise d’acide folique par voie orale peut améliorer les symptômes du vitiligo.
• Certaines études nécessitent des preuves supplémentaires du rôle de l’acide folique dans les cas suivants:
  • Prévention de la maladie d’Alzheimer.
  • La prise d’acide folique en plus de la vitamine B6 et de la vitamine B12 peut empêcher la réocclusion des vaisseaux sanguins après l’utilisation d’un vasodilatateur.
  • Promouvoir le travail des médicaments pour traiter le trouble bipolaire (dépression maniaque).
  • Amélioration du fonctionnement mental des personnes âgées.
  • Réduit le risque de cancer colorectal.
  • Réduit le risque de cancer de l’estomac et de l’œsophage.
  • Réduit le risque de goutte.
  • L’apport d’acide folique, en plus du sulfate de zinc par jour, peut augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes.
  • Limite les symptômes du syndrome des jambes sans repos (un trouble de la partie du système nerveux fait bouger les jambes pendant le sommeil et est considéré comme un trouble du sommeil).

Importance de l’acide folique avant la grossesse

Il est conseillé aux médecins intéressés par la grossesse de prendre des suppléments L’acide folique Au moins un mois avant la conception, et a continué pendant les trois premiers mois de la grossesse. Il est conseillé aux femmes en âge de procréer d’avoir 400 microgrammes d’acide folique par jour même si elles ne veulent pas concevoir. Les femmes enceintes devraient prendre au moins 600 microgrammes par jour pour leurs bienfaits. Le médecin peut recommander des suppléments d’acide folique supplémentaires dans certains cas, comme une grossesse avec des jumeaux ou une augmentation du poids de la mère, ce qui rend son fœtus plus sensible aux malformations congénitales. Les avantages de la prise d’acide folique avant et pendant la grossesse comprennent:

• Réduit le risque de malformations du tube neural pour le fœtus, une partie qui deviendra plus tard le cerveau et la colonne vertébrale, jusqu’à 70%.
• Soutient la croissance rapide du placenta et des cellules fœtales.
• Favorise la production de globules rouges naturels et la prévention de l’anémie.
• Réduit la probabilité d’avoir des enfants avec une fente labiale et une fente palatine.
• Réduit le risque d’anomalies cardiaques.
• Réduit le risque de prééclampsie.

Causes de carence en acide folique

Les causes d’une carence en acide folique comprennent:

• Troubles infectieux tels que les maladies gastro-intestinales, également appelées maladies abdominales, maladies inflammatoires de l’intestin, bacilles, carence en vitamine C, maladies du foie, gonorrhée,.
• Ne mangez pas assez d’aliments riches en acide folique.
• Vieillissement.
• Malnutrition et manque d’appétit.
• Consommation d’alcool.
• L’incidence des maladies provoquant la sécrétion d’acide folique avec l’urine, y compris l’insuffisance cardiaque congestive, des lésions hépatiques aiguës.
• Mangez certains types de médicaments qui aggravent la carence en acide folique.
• Certains troubles génétiques entraînent un dysfonctionnement du transport et de l’absorption de l’acide folique dans l’intestin grêle.

Symptômes de carence en acide folique

Les symptômes d’une carence en acide folique comprennent:

• Gonflement et rougeur de la langue.
• Cheveux grisonnants.
• Ulcères de la bouche.
• Trouble de croissance.
• Se sentir fatigué.
• Indigestion.
• Changement des selles, souffrant souvent de diarrhée.
• L’anémie et ses symptômes:
  • Douleur dans les jambes, boiterie intermittente.
  • Irritabilité excessive.
  • Sensation de somnolence persistante.
  • Fatigue continue.
  • Peau pâle.
  • Sentiment constant de faiblesse.
  • Essoufflement.
  • Maux de tête.

Contre-indications

Avant de prendre de l’acide folique, vous devez vous assurer qu’il n’y est pas sensible. Vous devriez également consulter votre médecin et effectuer les tests nécessaires avant de le prendre dans les cas suivants:

• L’incidence de diverses maladies rénales.
• Faites de la dialyse.
• Anémie hémolytique (causée par une fracture des globules rouges).
• Anémie maligne.
• L’anémie, qui a été prouvée par des tests de laboratoire, n’a pas été diagnostiquée par le médecin.
• Infection.
• Dépendance à l’alcool.

effets secondaires

Les effets secondaires qu’un individu peut ressentir lors de la prise d’acide folique comprennent:

• L’anorexie
• Troubles du sommeil.
• la nausée.
• Gaz dans l’abdomen.
• Se sentir déprimé.
• Goût étrange en bouche.
• Manger des doses très élevées d’acide folique peut augmenter le risque de cancer du côlon ou du rectum.
• la diarrhée.
• téméraire.

Vérifiez l’acide folique

Pour diagnostiquer une carence en acide folique dans le sang, un échantillon de sang est utilisé pour mesurer la quantité d’acide folique. La quantité d’acide folique peut être mesurée de deux manières. La première consiste à examiner la quantité d’acide folique dans la partie liquide du sang (plasma). La deuxième méthode, l’acide folique dans les globules rouges peut indiquer une quantité élevée d’acide folique dans le sang sur la carence en vitamine B12 nécessaire pour favoriser la consommation de cellules folates, conduisant à une accumulation dans le sang, ou peut être le résultat de la consommation d’un repas riche en acide folique, Avant l’examen, les résultats sont normaux au niveau d’acide folique dans le sang:

• Résultats naturels pour mesurer le niveau d’acide folique dans le sang plasmatique:
  • 13-3 ng / mL chez l’adulte.
  • 21-5 ng / mL pour les enfants.
• Résultats naturels pour mesurer le niveau d’acide folique dans les globules rouges:
  • 140 – 680 ng / mL chez l’adulte.
  • Plus de 160 ng / mL chez les enfants.