La perte de cheveux
Le problème de la perte de cheveux est un problème répandu chez les hommes et les femmes. Il est lié à plusieurs facteurs qui l’affectent, y compris des facteurs génétiques et génétiques, y compris ce qui est lié à la malnutrition et aux carences en vitamines, des maladies telles que l’alopécie, une humeur instable, ou comme un effet secondaire de certains médicaments, mais la perte de cheveux à l’intérieur le raisonnable, moins d’une centaine de cheveux par jour est normal, il se renouvelle, et pour résoudre le problème de la chute des cheveux, et pour encourager la croissance et la ré-intensification, les étapes suivantes peuvent être utilisées.
Traitement pour la perte et l’intensification des cheveux
- Compte tenu du régime alimentaire et de sa modification, le corps a besoin de plusieurs nutriments pour faire pousser les cheveux, maintenir leur santé et leur force, et le manque de ces matériaux affaiblit les cheveux des racines et les fait tomber, et il réduit la croissance de nouveaux cheveux, donc assurez-vous de certains points dans le régime alimentaire:
- La protéine est l’ingrédient essentiel des cheveux et peut être obtenue à partir de la viande, du lait et des produits laitiers, ainsi que des légumineuses, en particulier les lentilles et le soja.
- Contient des acides gras oméga-3 présents dans les poissons tels que le saumon, le thon, ainsi que les avocats, l’huile de lin, l’huile d’olive et le soja.
- Qui contient du zinc; c’est un élément important dans la construction des protéines capillaires et peut être obtenu à partir de viande, de noix.
- Ne prenez pas trop de vitamine A; beaucoup provoquent la perte de cheveux.
- Il contient des quantités suffisantes de fer et peut être obtenu à partir de viande rouge, de foie et de bétail, de volaille, de légumes verts et de jaunes d’œufs.
- Recherchez des alternatives aux médicaments et aux médicaments qui provoquent la perte de cheveux tels que les contraceptifs oraux, l’arthrite, la minceur du sang, l’hypertension artérielle et les antidépresseurs.
- Massez le cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine, fournissant ainsi de plus grandes quantités de nourriture et d’oxygène aux follicules pileux. Le massage peut être effectué avec l’une des huiles naturelles, dont la meilleure est l’huile d’olive et l’huile de noix de coco. Ils facilitent non seulement le massage mais nourrissent également le cuir chevelu avec de nombreux nutriments, des antioxydants qui traitent leurs problèmes, peuvent également se mélanger sur un type.
- Le travail des recettes naturelles pour la nutrition des cheveux et le traitement des problèmes, et les recettes les plus importantes à cet effet:
- Œufs et ail: les œufs nourrissent les cheveux et leur fournissent des protéines et des nutriments. L’ail traite ses problèmes. Pour préparer ce masque, fouettez un œuf avec une gousse d’ail écrasée. Ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à café de jus de citron et appliquez sur les cheveux pendant une demi-heure deux fois par semaine.
- Le romarin et l’herbe ace: deux quantités égales de chacune de ces herbes sont bouillies, puis l’eau est filtrée, les cheveux sont mouillés après avoir refroidi et le processus est répété deux fois par jour.