Aliments qui aident à prolonger les cheveux
Il existe certains aliments qui aident à prolonger les cheveux, notamment les suivants:
- Saumon: Le saumon est riche en protéines, en vitamine D et contient des acides gras tels que les oméga-3, qui favorisent la croissance des cheveux en maintenant un cuir chevelu sain.
- Poivron jaune: Le poivron jaune a plus de cinq fois et demie la quantité de vitamine C contenue dans les oranges. La vitamine C est un antioxydant qui renforce le follicule pileux et l’empêche de se casser.
- Huîtres: Les huîtres contiennent une grande quantité de zinc, car la consommation de 85 g d’huîtres fournit au corps 493% de la valeur nutritionnelle quotidienne recommandée pour le zinc, et l’absence de perte de cheveux provoque.
- des œufs: Les œufs sont riches en oméga-3 et contiennent de la biotine, ce qui aide à prolonger les cheveux, de préférence en mangeant des jaunes d’œufs; parce que manger trop de blanc d’oeuf empêche l’absorption de biotine dans le corps.
- graines de tournesol: Les graines de tournesol augmentent le flux sanguin vers le cuir chevelu et favorisent une croissance plus rapide des cheveux, car elles contiennent de la vitamine E.
- Amandes: L’amande améliore la croissance des cheveux et augmente leur densité; car il contient beaucoup de biotine, car une tasse d’amandes contient environ un tiers de la valeur nutritive quotidienne.
Recettes naturelles pour prolonger les cheveux
Certaines recettes naturelles sont utilisées pour prolonger les cheveux, notamment les suivantes:
- Rosemary: Promouvoir la croissance des cheveux au romarin aux herbes; parce qu’ils contiennent du soufre, de la silice et des propriétés anti-oxydantes, et travaille à renforcer les racines, à éliminer les pellicules, et aide à stimuler la circulation sanguine vers le cuir chevelu et peut être utilisé en mélangeant deux gouttes de romarin, avec deux cuillères à soupe d’une huile naturelle la suivant: l’huile d’avocat, ou l’huile de noix de coco, ou l’huile d’amande, puis mettez la recette sur les cheveux, et frottez le cuir chevelu, et laissez pendant une demi-heure au moins, puis lavez les cheveux shampooing, et pouvez répéter cette recette plusieurs fois un la semaine.
- Huile de castor: L’huile de ricin améliore la croissance des cheveux car elle est riche en acides gras, tels que les oméga 9 et la vitamine E. Elle hydrate également les cheveux, augmente leur densité et peut être utilisée en mélangeant une quantité égale d’huile de ricin avec une huile naturelle, puis en frottant le cuir chevelu, laisser de préférence le mélange sur les cheveux pendant 30 à 45 minutes, puis laver les cheveux avec du shampooing.
- Gel d’aloe vera: Le gel d’aloe vera contribue à la croissance des cheveux, restaure la brillance naturelle des cheveux, prévient la chute des cheveux et l’apparition de pellicules dans la tête. Il peut être utilisé en mélangeant du gel d’aloe vera frais avec un peu de jus de citron, puis en frottant les cheveux. Laissez-le pendant 20 minutes. , Et conseillé de le mettre une fois par semaine pour obtenir un bon résultat.
Conseils pour l’extension des cheveux
Il existe quelques conseils qui peuvent être suivis pour prolonger les cheveux, notamment:
- Coupez les pointes des cheveux abîmés toutes les 6-8 semaines.
- Frottez et massez le cuir chevelu pendant 2-3 minutes par jour car cela augmente le flux sanguin et la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui stimule la croissance des cheveux.
- Mangez des aliments sains riches en vitamines, comme les fruits, les légumes frais et dormez de sept à huit heures.