Les cheveux ont besoin de nourriture et de soins comme n’importe quel membre du corps, et il existe de nombreux facteurs qui conduisent à la faiblesse et aux blessures des cheveux, les endommagent et tombent et retardent leur croissance et leur longueur. La croissance des cheveux à un rythme quotidien varie d’une personne à l’autre selon la nature de l’aliment et les habitudes de santé, suivie de changements dans les habitudes alimentaires ou de l’incidence de certaines maladies ou de l’instabilité de l’activité hormonale jusqu’au déséquilibre dans la croissance des cheveux et densité et la nature des cheveux eux-mêmes en termes de force et de douceur, qui affectent les cheveux du manque de soin et de l’utilisation de produits chimiques sur les cheveux ou de l’exposition à la chaleur extrême des sèche-cheveux ou à la lumière directe du soleil, ou au froid sévère à la suite de les saisons changent, et il existe de nombreuses façons de prendre soin des cheveux pour prolonger et intensifier et montrer l’apparence de la santé.Pour les facteurs qui aident à renforcer et à étendre les cheveux, c’est la nourriture appropriée qui nourrit les cheveux et les protège des dommages.
Les aliments qui aident à prolonger les cheveux sont des aliments contenant des minéraux, des protéines et des huiles naturelles. Tant que l’alimentation humaine est intégrée, les cheveux poussent naturellement et en bonne santé sans tomber ni tomber. Il existe plusieurs groupes d’aliments qui aident à prolonger les cheveux, notamment les suivants:
- Nourriture en papier: C’est le premier facteur pour aider à prolonger les cheveux, car il empêche leur chute dans le fond de teint et travaille à renforcer les racines et à faciliter ainsi l’apport de nourriture à l’ensemble des poils, y compris les membres des cheveux, tels que les épinards, le chou, la laitue , navet et cresson, Des minéraux et des huiles sont très importants pour les cheveux et le corps en général.
- légumes et fruits: Ce groupe favorise la circulation sanguine et renforce le cuir chevelu, ce qui aide à mieux faire pousser les cheveux. Exemples de fruits et légumes importants pour les carottes, les oignons, l’ail, les haricots, les bananes, les oranges et les tomates.
- Poissons: Les poissons, en particulier les poissons gras comme le thon et le saumon, contiennent de nombreuses huiles et acides naturels nécessaires pour renforcer les cheveux, améliorer leur qualité et les déplacer rapidement, de préférence en mangeant du poisson grillé ou en conserve afin d’obtenir plus d’avantages sans graisses saturées présentes dans les huiles utilisées pour friture.
- eau: Beaucoup de gens peuvent ne pas se soucier de l’eau, bien que son rôle dans la stimulation de la circulation sanguine, la stimulation et la stimulation de la croissance des cheveux ne devrait pas être inférieur à deux litres par jour pour stimuler la circulation sanguine et la croissance des cheveux.