Manger des aliments sains
Manger des aliments sains est riche en protéines, en minéraux tels que le zinc, le cuivre, le fer, le magnésium et diverses vitamines telles que la vitamine A, le complexe de vitamine B, la vitamine E et les oméga 3 sont essentiels à la croissance des cheveux, donc les meilleurs aliments qui favorisent les cheveux la croissance sont les œufs, les produits laitiers, le poisson, en particulier le saumon, les oranges, la laitue, les épinards, les grains entiers, les noix, l’huile d’olive, les avocats et le persil. D’un autre côté, la malnutrition affecte négativement la santé des cheveux. Cheveux.
Utilisez des masques aux œufs
Il existe plusieurs ingrédients naturels qui nourrissent les cheveux de l’extérieur et contribuent à les prolonger, et pour leur utilité, on peut faire des mélanges spéciaux de cheveux, et le plus important de ces mélanges masque aux œufs contient les protéines, le fer, le soufre, le phosphore, le sélénium, et tous ces éléments importants pour la pousse des cheveux, et là plusieurs masques pour les œufs, dont:
- Masque à l’huile d’oeuf et de raisin:
- Battez un œuf.
- Mélangez l’œuf avec quatre cuillères à soupe d’huile de raisin et quelques gouttes d’huile de lavande.
- Appliquer le mélange sur les cheveux et le cuir chevelu et laisser reposer une demi-heure.
- Laver les cheveux à l’eau froide, puis faire un shampooing.
- Masque de jaune d’oeuf et huile d’olive:
- Le jaune bat deux œufs.
- Ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge.
- Appliquer le mélange sur les cheveux entre un quart et un tiers d’heure.
- Laver les cheveux à l’eau froide, puis faire un shampooing.
- Masque aux œufs et au lait:
- Battez un œuf.
- Ajoutez 1 tasse de lait, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et la moitié du jus de citron.
- Appliquer le mélange sur le cuir chevelu pendant environ un tiers à une demi-heure.
- Laver les cheveux à l’eau froide, puis faire un shampooing.
- Note : L’une de ces recettes est répétée une fois par mois.
Conseils pour allonger les cheveux
Il existe une gamme d’habitudes personnelles qui affectent la croissance des cheveux, notamment:
- Lavez les cheveux trois fois par semaine au maximum.
- Coupez les cheveux tous les trois mois.
- Réduisez le stress et dormez au moins huit heures.
- Massez régulièrement le cuir chevelu; il améliore la circulation et augmente le flux sanguin vers elle.
- Appliquez de l’huile chaude sur les cheveux deux fois par semaine. L’huile nourrit les cheveux et les rend forts.