La perte de cheveux
La perte de cheveux est l’un des problèmes les plus courants rencontrés par un grand nombre d’hommes et de femmes, et la perte de cheveux continue est devenue une préoccupation inquiétante pour ceux qui en souffrent, car elle peut conduire à une calvitie précoce chez les hommes, les cheveux sont légers et malsains. chez les femmes, et cela affecte naturellement l’attractivité de chacun Les problèmes de santé des deux sexes et la santé physique du corps, et ce problème a commencé à croître avec le changement dans le modèle de nourriture et de moyens de subsistance des individus, et nous allons examiner ce qui suit un nombre des raisons les plus importantes qui augmentent la perte de cheveux:
Les causes de la chute des cheveux
- L’anémie est une carence aiguë en l’un des minéraux ou vitamines importants tels que le fer, le calcium, la vitamine B12 ou l’acide folique B9.
- Des facteurs de stress psychologiques persistants tels que l’anxiété, la dépression, la tristesse et une nervosité excessive sont souvent associés à une hémorragie.
- Facteur génétique: le père est chauve ou la mère a les cheveux clairs.
- Certaines autres maladies telles que «le syndrome des ovaires polykystiques et les troubles thyroïdiens».
- Chimiothérapie pour les patients cancéreux.
- Prenez des médicaments tels que Citroën.
- Vieillissement: lorsque la perte de cheveux augmente avec le vieillissement.
- Déséquilibre hormonal dans le corps.
- Les cheveux sont exposés à divers facteurs météorologiques tels que les rayons chauds du soleil ou les attaques de cheveux dues à l’air froid.
- Effets secondaires directs causés par certains cosmétiques, tels que les coiffeurs, les stabilisateurs capillaires et certaines méthodes nocives de coiffure, telles que le resserrement des cheveux de jour comme de nuit.
Conseils pour prévenir la chute des cheveux
- Évitez de laver les cheveux à l’eau chaude car cela augmente la chute des cheveux et endommage les racines, et remplacez-les par de l’eau froide tiède.
- Utilisez une crème hydratante douce avec du shampooing pendant le lavage des cheveux jusqu’à ce qu’ils lui donnent de l’humidité et de la douceur et empêchent sa rugosité et ses interférences provoquant la perte de cheveux.
- Mangez des aliments riches en acides gras oméga-3 pour nourrir les cheveux, tels que: graines de lin, poisson marin, huile de poisson et noix. Mangez régulièrement des aliments avec un rapport équilibré de fer, de protéines, de calcium, de vitamines A, B12, B9, C et E pour assurer la santé des cheveux.
- Coupez les pointes des cheveux régulièrement chaque mois pour renforcer les racines des cheveux et les empêcher de pousser, ce qui conduit avec le temps à plus de précipitations.
- Frottez les cheveux avec du shampoing du bout des doigts plutôt que des ongles, en prenant soin de peigner les cheveux quotidiennement et de masser le cuir chevelu avec les doigts pour déplacer la circulation sanguine.
- Utilisez des substances naturelles pour renforcer les racines des cheveux et prévenir les chutes fréquentes telles que: hibiscus, œuf, gel de cactus, lait de coco, oignon, ail, anneau de fenugrec et autres.