En raison de sa capacité à prévenir l’enflure, les compresses froides sont souvent utilisées comme traitement idéal immédiatement après une tension, une entorse ou d’autres douleurs. Dans de tels cas, les packs de glace sont utilisés seuls pendant les quatre et dix à trente-six heures
Les compresses froides peuvent également aider à soulager une partie de la douleur chronique de la probabilité que les compresses de glace soient le moyen le plus courant d’utiliser le froid. Ces compresses peuvent simplement être placées sur la zone affectée ou traînées par cette zone dans un mouvement circulaire pendant 5-7 minutes. La douleur au bas du dos semble être particulièrement sensible à l’entartrage ou au coup de neige
Les réfrigérants refroidis à froid qui peuvent être conservés dans le réfrigérateur-congélateur entre les utilisations actives également en raison de leur composition de caoutchouc flexible sont souvent plus pratiques que les compresses de glace
Tels que le traitement thermique, le traitement à froid doit être soigneusement utilisé pour envelopper les packs de glace et le gel dans une serviette avant utilisation dans la zone affectée, puis mettre les compresses pendant 20 minutes et pas plus à la fois.