Avez-vous déjà eu une douleur brûlante qui s’étend parfois du haut de l’œsophage à la gorge, et qui est définie comme l’acidité ou l’acidité de l’estomac, et est très courante car presque chaque personne peut souffrir de cette affection douloureuse à un moment donné de sa vie, que ce soit à cause du stress, de la consommation de certains aliments ou du vieillissement. Cela est souvent dû au mode de vie. Dans cet article, nous examinerons les remèdes naturels qui nous aident à nous débarrasser de l’acidité.
Quel est un remède naturel pour se débarrasser de l’acidité intestinale:
Malgré la présence d’antiacides en vente libre ou de médicaments antiacides qui nécessitent une ordonnance, les personnes acidulées voudront souvent trouver une solution naturelle loin des médicaments. Nous verrons ensuite comment contrôler l’acidité intestinale par des moyens naturels, comme suivre un certain régime alimentaire, et voici quelques conseils:
- Buvez de l’eau avant de manger: “Manger un grand verre d’eau 30 minutes avant un repas aidera à produire du mucus avant de manger”, a déclaré Brenda Watson, auteur de The Fiber 35 Diet. «Cela aide à réduire les risques d’acidité. Beaucoup avant de manger est utile, mais l’augmentation de la quantité d’eau consommée affecte négativement le système digestif.
- Mâchez, mâchez plus: Cela a été mentionné dans le traitement de diverses maladies telles que l’obésité et les gaz, car la méthode de mastication des aliments et la vitesse de consommation affectent considérablement la santé.Si vous ne mastiquez pas bien les aliments, il sera difficile d’absorber des matières pour le corps, ce qui peut provoquer une augmentation de l’acidité et des gaz.
- Mangez des herbes amères: Il peut aider à éliminer les bactéries H. pylori, qui sont liées à l’apparition de l’acidité intestinale, ainsi qu’aux ulcères et au cancer de l’estomac.
- Probiotiques L’amélioration de votre santé digestive affectera positivement l’acidité. La prise de probiotiques dans le lait peut aider à réduire l’acidité intestinale, à améliorer votre santé globale et à aider votre corps à absorber la vitamine B.