Le thon, ou thon, est l’une des espèces de poisson, de thon et multi-espèces les plus célèbres. Il existe de nombreuses espèces qui relèvent de plusieurs espèces. Selon la classification scientifique des thons par les scientifiques,. Cette espèce est appelée Scombridae. Cette espèce comprend tous les types de thon, y compris le maquereau et de nombreuses autres espèces de poissons.
Le thon est de grande taille, avec un poids important. Certaines espèces peuvent mesurer plus de quatre mètres de long, mais la longueur commune du thon est comprise entre 1 et 2 mètres. Le poids ne dépasse pas quelques kilos de thon, mais le poids de certains thons À des dizaines de kilos grammes, et dans certaines autres espèces à plus de (200) kg, le thon a également une vitesse de nage; où la vitesse de nage maximale de certains types de thon à plus de (70) kilomètres par heure, et ces types: Thon à nageoires jaunes, thon à nageoires jaunes et thon C’est l’un de ses poissons osseux, qui se compose de structure osseuse.
Le thon est abondant dans les eaux tropicales et est abondant dans les eaux tropicales, et le thon est pêché en grande quantité chaque année. Le thon est un aliment très courant pour l’homme; pour ses bienfaits et son goût savoureux, le thon peut être consommé frais ou en conserve.
Le thon contient de nombreux nutriments importants et utiles pour le corps humain, notamment:
- Gras, acides gras insaturés, tels que: Oméga 3 .
- Protéines
- Vitamines, telles que: vitamine A, vitamine D.
- Minéraux, tels que le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium et le zinc.
Les avantages pour la santé du thon incluent:
- Le corps est alimenté en énergie; calories pour 100 grammes de thon sont environ 200 calories.
- Le poisson en général, et le thon en particulier, ont une quantité abondante d’acide gras: Omega 3 ). Cet acide est un acide gras insaturé et présente de nombreux avantages pour la santé, notamment: amélioration des capacités mentales, augmentation de la concentration, prévention de la maladie d’Alzheimer, amélioration des fonctions corporelles, maintien de la santé cardiaque, vaisseaux sanguins, poumons et prévention des AVC.
- Le thon améliore les fonctions du système immunitaire, améliore la vision, maintient l’intégrité de la rétine et aide à maintenir l’intégrité de la peau, tout cela grâce à la vitamine A.
- Certaines recherches scientifiques ont suggéré que le thon contribue à la protection contre le cancer.
La recette du pouvoir des nouilles au thon
Pour préparer une salade appétissante et nutritive de nudels et de thon, cette recette est facile pour vous.