Une alimentation saine est un élément important du maintien d’une bonne santé et peut aider la personne à se sentir en bonne santé et à se sentir bien. Tout le monde devrait être plus attentif à la qualité de la nourriture à consommer et être conscient de ses avantages et de ses inconvénients afin de maintenir sa santé et de se tenir à l’écart des maladies.
On sait que nous obtenons le ghee municipal, qui est considéré comme une graisse de moutons et de vaches, et nous entendons toujours que le ghee municipal est nocif et doit être évité car il provoque une rigidité des artères et la coagulation du sang, mais nous ne savons pas qu’il a divers avantages et une grande valeur nutritive doit être prise en compte.
Avantages de la margarine
- Le ghee est un aliment qui se transforme rapidement en énergie, car le corps le veut, l’accepte et l’absorbe rapidement.
- Il contient des vitamines et des minéraux importants pour le corps tels que: la vitamine A, B 1, B 2 et des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le phosphore, ces minéraux sont utiles pour la construction osseuse et protègent le corps contre l’ostéoporose.
- Protège les nerfs des effets des aliments et boissons contenant de l’acidité tels que: citron, thé rouge, donc bon pour les dents et l’utérus, et aide à renforcer l’activité sexuelle.
- Renforce la peau et rend sa texture douce et rose.
- Ghee améliore l’état psychologique et travaille à calmer et à améliorer l’humeur.
- Le ghee aide à la rétention urinaire, aide à perdre du magnésium et est donc très bénéfique pour les diabétiques.
- Le ghee est un aliment important et utile pour les femmes enceintes et leur fœtus; il aide à former un fœtus sain et en bonne forme physique.
- Le ghee local entre dans les recettes naturelles utiles pour les cheveux, en mélangeant deux cuillères à soupe de ghee avec une demi-tasse d’huile d’olive; les cheveux deviennent plus doux, hydratants et hydratent, et réduisent la perte de cheveux.
Malgré cette énorme quantité d’avantages de la margarine, la ville a des dégâts. Certaines personnes ont commencé à produire des graisses municipales à partir d’huiles végétales hydrogénées au lieu du beurre, car elles sont chères. Dans ce processus, les acides gras se transforment en morceaux de graisse dans le corps. Ils provoquent des maladies cardiaques, des artères, des vaisseaux sanguins, des tumeurs cancéreuses, du diabète, du stress et de l’obésité.
Par conséquent, nous devons connaître la quantité de graisse nécessaire dont le corps a besoin et ne pas exagérer en prenant de grandes quantités afin de ne pas nuire à notre santé; le corps adulte a besoin de 2400 calories par jour | et a besoin de 10 à 15% de matières grasses, environ 240 à 300 prix, et c’est la quantité à prendre, et peut ne pas augmenter, et la santé dépend également des huiles végétales, telles que: l’huile de maïs, l’huile de tournesol et loin des aliments contenant des huiles hydrogénées.