Le yaourt est une source importante et nutritive de nutriments pour les enfants et les adultes, avec une teneur en calcium, une bonne santé osseuse et un traitement pour de nombreuses maladies.
Yaourt: Hovara est un dérivé laitier riche en calcium, protéines et phosphore et est formé par l’ajout de bactéries bénéfiques, et a les avantages de maintenir la santé et la forme physique et les troubles de l’estomac.
Comment faire du yaourt: Le yaourt est fait à la maison ou dans les usines laitières en ajoutant des bactéries bénéfiques et laissé à fermenter. Les bactéries sont obtenues soit en les apportant des lieux de fabrication du lait, soit en apportant une boîte de yaourt prête à l’emploi. Un supermarché et ajouté au lait pour être fabriqué et couvert et laissé dans un endroit chaud, ou exposé au soleil, après quelques heures se transformera en yaourt.
Avantages du yaourt:
- Très utile pour les personnes en surpoids, en particulier celles qui souffrent d’incontinence abdominale et pelvienne, en mangeant deux yaourts sans gras par jour en mangeant afin qu’il brûle les graisses accumulées à la taille.
- Aide à se débarrasser des ulcères et troubles de l’estomac.
- Il traite les personnes atteintes d’arthrite.
- Aide à augmenter l’efficacité du système immunitaire dans le corps humain.
- Réduit le risque de cancer du sein et de cancer du côlon.
- Très riche en calcium et riche en vitamine b.
- Une source importante de potassium et de phosphore.
- Aide à donner éclat et vitalité à la peau et aux yeux.
- Aide à cacher et à traiter les brûlures causées par le soleil où vous mettez un peu de lait
Yaourt sur ces brûlures pendant une semaine.
- Il traite les dommages des taches de rousseur en plaçant une petite quantité sur l’endroit où se trouvent les taches de rousseur et est utilisé quotidiennement.
- Il est utilisé par de nombreuses personnes, en particulier les femmes, dans la fabrication de masques et de cosmétiques.
Méthodes d’utilisation du yaourt en cuisine:
- Lorsqu’il est utilisé en cuisine, il est nécessaire d’envisager de l’exposer à la chaleur pendant une courte période, puis de l’ajouter aux aliments.
- Si vous souhaitez l’ajouter avant la cuisson des aliments ou au début de la cuisson, ajoutez-y un peu de farine ou d’amidon et remuez jusqu’à ce qu’il ne soit pas en morceaux ou coagulé.
- Si vous souhaitez conserver sa texture, vous ne devez pas remuer pendant la cuisson et cela ajoutera d’autres délices culinaires.
- Vous pouvez l’utiliser comme alternative aux crèmes ou à la mayonnaise.
- Il peut être utilisé dans la fabrication de fromage au yogourt s’il est longtemps au réfrigérateur.