Lait de soja
De nombreuses personnes sont allergiques au lait et aux produits laitiers, mais le lait de soja est la meilleure alternative à ce problème. Il est très riche en vitamines et minéraux, il peut être fait à la maison ou acheté dans les supermarchés. Le lait de soja a d’innombrables avantages. Il contient des acides aminés, du calcium, de la vitamine B2 et B13. Dans cet article, nous découvrirons les bienfaits du lait de soja et comment le préparer à la maison.
Avantages du lait de soja
- Fonctionne sur la sécrétion d’oestrogène, ce qui augmente la taille des organes génitaux et augmente le désir sexuel.
- Aide à faire pousser les ongles, car il augmente la taille de la poitrine et des fesses.
- Réduit la perte de cheveux et augmente la douceur et la fraîcheur de la peau.
- Il protège contre le cancer du sein et le cancer de l’utérus.
- Le lait de soja ne contient pas de cholestérol, il aide donc à réduire son taux dans le corps, à protéger contre les maladies artérielles et la pression, et augmente la force de l’immunité du corps.
- Le lait de soja est utilisé pour maigrir; il est riche en acides gras insaturés qui empêchent un taux élevé de cholestérol sanguin, abaisse les triglycérides et contient des fibres qui peuvent donner une sensation de satiété plus longtemps.
- Le lait de soja protège les hommes contre le cancer de la prostate car il réduit la production de testostérone car il contient des œstrogènes.
- Réduit l’incidence de l’ostéoporose; car il contient des œstrogènes, buvez de préférence du lait de soja enrichi en vitamine D.
- Hydrate la peau et l’élasticité des tissus.
- Ouvre la peau et unifie sa couleur; car il contient de l’acide oléique, ce qui empêche l’apparition de mélanine.
- Réduisez l’apparence des rides en plaçant du lait de soja sur le visage avec du coton et du visage et laissez-le pendant un quart d’heure, puis lavez-le à l’eau froide.
- Protège le visage et le corps des rayons solaires nocifs et protège contre le cancer de la peau.
- Réduit le problème de l’acné en buvant une tasse de lait de soja par jour.
Préparation du lait de soja
Le lait de soja est fabriqué à partir de graines de soja séchées. Vous devriez commencer à apporter des graines de soja et les faire tremper dans de l’eau froide pendant une journée entière. Ensuite, mettez le soja dans le mélangeur avec une quantité d’eau égale à la quantité de haricots et faites fonctionner le mélangeur. Ajoutez ensuite plus d’eau. Versez à feu doux jusqu’à ébullition, puis vous devez faire le filtre à lait et le boire.
importante
Vous devez faire attention à ne pas boire une grande quantité de lait de soja afin de ne pas provoquer d’effets indésirables sur le corps, tels que la baisse de la fertilité ou des rougeurs et une sensibilité cutanées.