Lait de soja
Le lait de soja est l’une des alternatives naturelles saines au lait animal. Il convient très bien à ceux qui souffrent d’allergie au lait. Il contient tous les nutriments par rapport à un pourcentage plus faible de calcium, ce qui le rend moins efficace sur l’organisme très sensible. Il est exempt de graisses saturées et de cholestérol nocif fortement dans le lait animal.
Le lait de soja – fabriqué à partir de soja trempé – contient des composés alimentaires de base pour le corps; calcium, protéines, fer, acides aminés insaturés monoinsaturés, vitamine B2 et b12.
Avantages du lait de soja
- Le lait de soja présente de nombreux avantages pour la santé des femmes, car il augmente la sécrétion d’hormone féminine œstrogène, ce qui se reflète dans l’augmentation du désir sexuel des femmes et évite l’infertilité, et aide à agrandir la taille de la poitrine et à réduire l’incidence de la perte de cheveux , et il augmente la fraîcheur de la peau Douceur et hydratation, ainsi que la force des ongles et les protège des cassures, et protège les femmes contre la possibilité de cancer de l’utérus ou des ovaires ou du sein.
- Le lait de soja profite également aux hommes; il inhibe la sécrétion de l’hormone mâle testostérone, ce qui réduit l’élargissement de la prostate à l’avenir, donc manger du lait de soja protège contre le cancer de la prostate.
- Le lait de soja réduit le niveau de cholestérol nocif dans le corps; il contient du cholestérol bénéfique et est exempt de graisses saturées, ce qui réduit la possibilité de problèmes cardiaques tels que les accidents vasculaires cérébraux, l’artère coronaire, l’artériosclérose et les veines.
- Stimule le travail du système immunitaire et protège le corps contre les maladies bactériennes et les tumeurs.
- Le lait de soja aide à renforcer les os et augmente leur densité, protège les femmes contre l’ostéoporose et réduit le risque de fractures, en particulier les aliments enrichis en vitamine D, car leur confinement d’oestrogène aide à accélérer l’absorption du calcium dans le corps.
- Le lait de soja a un rôle efficace pour maigrir. Il aide à perdre du poids et à empêcher l’absorption des graisses dans l’estomac car il contient des acides monoinsaturés.
- Le lait de soja aide les enfants; il aide à leur croissance et améliore la construction des muscles, des dents et des os à un stade précoce.
- Le lait de soja améliore la santé de la femme enceinte, une alternative aux femmes enceintes végétariennes; il contient des nutriments similaires à ceux trouvés dans le lait animal.
Dommages au lait de soja
Il convient de noter qu’une consommation excessive de lait de soja peut entraîner certains problèmes, comme une faible fertilité chez les hommes et un faible désir sexuel, et peut provoquer des changements sexuels à long terme chez les femmes, en plus de provoquer parfois certains types d’allergies, qui apparaissent clairement comme des symptômes; Respiration, démangeaisons cutanées, gonflement et douleurs abdominales.