Ginger
Le gingembre est très important dans la nutrition et le traitement humains depuis les temps anciens, car il est l’une des herbes les plus utilisées car il est l’une des épices utilisées dans la préparation des aliments, en plus des utilisations thérapeutiques de multiples, est la maison du gingembre plante en Asie du Sud-Est, mais est cultivée dans de nombreuses régions.
Le gingembre se caractérise par une saveur et un arôme piquants et contient de nombreuses substances actives, notamment de l’huile pilote et des composés non volatils tels que les gingérols, les shagols et les zingerones. Le gingrol et le chagol sont les substances les plus efficaces, le lait est également un aliment de base depuis la nuit des temps, en raison de ses multiples bienfaits pour la santé.
Avantages du lait de gingembre
En raison des avantages de base que le lait donne au corps humain et des nombreux avantages offerts par le gingembre, la boisson au lait avec du gingembre est une boisson très utile en raison des avantages de combiner ce que chacun d’eux et des avantages du lait avec du gingembre , le suivant:
- Améliorez la solidité osseuse et réduisez le risque de fractures.
- Réduisez le risque d’hypertension artérielle.
- Le gingembre peut aider à réduire les symptômes de nausées et de vertiges.
- Une boisson lactée au gingembre peut contribuer à la perte de poids avec un effet combiné.
- Effets antioxydants et inflammatoires.
- Le gingembre réduit les vomissements.
- Le lait de gingembre est une boisson idéale à certains moments du cycle menstruel et avant, car le gingembre soulage la douleur associée aux menstruations, et le lait et le calcium soulagent les symptômes du syndrome prémenstruel.
- Travailler pour soulager les douleurs articulaires chez les personnes atteintes d’arthrose à des niveaux modérés à élevés.
- Soulagez les symptômes associés au début de la grossesse, comme les nausées et les vomissements, mais vous ne devez pas prendre de gingembre pendant la grossesse avant de consulter votre médecin, car des doses élevées peuvent augmenter vos risques de fausse couche.
- Le gingembre peut agir comme un agent antimicrobien.
- Le gingembre peut réduire la glycémie et le cholestérol.
- Le gingembre peut jouer un rôle dans la protection des gènes contre les changements.
- La résistance au cancer est influencée à la fois par le gingembre et le calcium.
- L’apport en calcium du lait et des produits laitiers réduit le risque de calculs rénaux.
- Le lait chaud peut aider à stimuler le sommeil.
- Le gingembre peut contribuer à la prévention de la maladie d’Alzheimer.
- Le gingembre peut aider à améliorer la capacité de déglutition après un AVC.
- Le gingembre peut réduire la capacité du sang à coaguler.
- Le gingembre peut contribuer au traitement de l’anorexie.
- Le gingembre active le système immunitaire.
- Le gingembre peut aider à améliorer les symptômes du rhume et de la grippe.
- Le gingembre peut jouer un rôle dans la résistance des frères et sœurs.
Comment faire du lait avec du gingembre
Une façon de préparer le pain d’épices comme suit:
Ingrédients du lait au gingembre
- 1 tasse de lait (de préférence du lait écrémé).
- Gingembre en poudre (1 g) ou sachet de thé au gingembre prêt.
- Verser un petit miel (peut être supprimé).
Comment préparer
- Réchauffez le lait sans bouillir jusqu’à ce qu’il ne perde pas ses bienfaits nutritionnels.
- Ajouter le gingembre et le miel et remuer et laisser reposer 5 minutes avant de le boire.