Beurre d’arachide
L’un des aliments les plus populaires utilisés dans la préparation de nombreux repas est son goût délicieux et ses divers avantages pour la santé. Le beurre d’arachide, qui est cultivé comme n’importe quelle plante, est obtenu pour pousser et être récolté et utilisé de plusieurs façons, ou après plusieurs processus de fabrication, afin d’obtenir un produit spécifique tel que le beurre d’arachide, qui est torréfié et refroidi pour obtenir des arachides. Retirez ensuite l’enveloppe extérieure, atteignez les grains qui sont broyés deux fois et ajoutez des additifs nutritionnels pour devenir du beurre prêt à la consommation.
Histoire du beurre d’arachide
Le premier récipiendaire d’un brevet pour le beurre d’arachide a été les frères Kellogg en 1895, et le premier à obtenir un brevet pour le beurre d’arachide valable pour l’année à compter de la date de sa production auprès de la société de produits Krema (1907).
Avantages du beurre d’arachide
- Aide à réduire le risque de maladie cardiaque et de diabète.
- Certaines études ont montré que la consommation de beurre d’arachide peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
- Réduisez le risque de cancer du côlon, en particulier chez les femmes.
- Sa teneur en potassium contribue à réduire le risque d’hypertension artérielle, d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
- Contient des fibres importantes pour la digestion, y compris la santé intestinale.
- Contient du magnésium est important pour la santé des os et des muscles.
- Aide à supprimer la sensation de faim, ce qui aidera à perdre du poids.
- La teneur en beurre d’arachide de la niacine peut aider à protéger contre la maladie d’Alzheimer.
- Empêche la formation de calculs dans la vésicule biliaire.
Contenu alimentaire du beurre d’arachide
- Le beurre d’arachide contient environ 3 milligrammes de vitamine E, environ 49 milligrammes de magnésium importants pour la construction osseuse, 208 milligrammes de potassium et 0.17 milligrammes de vitamine B6, ce qui est important pour renforcer le système immunitaire.
- Une cuillerée de beurre d’arachide contient entre 40 milligrammes et 250 milligrammes de sodium.
- Deux cuillères à soupe de beurre d’arachide contiennent environ 7 grammes de protéines et 16 grammes de matières grasses.
Informations à respecter lors de l’achat et de la consommation de beurre d’arachide:
- Une attention particulière devrait être accordée à l’achat de beurre d’arachide, dont certains contiennent des additifs synthétiques nocifs pour la santé, ajoutés pour améliorer le goût.
- La teneur en beurre d’arachide du sucre peut être nocive, car une grande cuillère en contient environ 250 milligrammes.