Lait
Le lait est la nourriture du Prophète (que la paix et la bénédiction d’Allah soient sur lui) qui, chaque fois qu’il en a mangé, n’a pas demandé à son Seigneur de le rendre meilleur que lui, car le lait est la meilleure nourriture, mais il est satisfait de en disant «bénis-nous».
Et le lait selon la technologie alimentaire moderne se trouve sous plusieurs formes, comme le yaourt, le lait écrémé ou faible en gras ou le lait écrémé, le lait concentré et les fruits aromatisés au lait tels que les fraises, les bananes et autres.
Méthode de préparation du lait faible en gras
- Apportez la quantité de litres ou plus selon la quantité de lait de vache ou de mouton frais et mettez-la au feu jusqu’à ce qu’elle atteigne le point d’ébullition ou 72 ° C suffisant pour la pasteurisation du lait.
- Le lait est appelé jusqu’à ce qu’il devienne tiède; il sera formé sur la face du lait écrémé avec une cuillère pour le retirer; c’est la cause de la graisse dans le lait.
- Ajouter 2 à 3 portions de lait – du lait préparé à une heure précédente – au lait tiède et bien mélanger.
- Mettez le lait dans un récipient hermétique, avec un morceau de laine ou une petite couverture, et laissez-le pendant au moins six heures jusqu’à ce qu’il refroidisse et lait.
- Placez la boîte au réfrigérateur.
Avantages du yogourt faible en gras
- Réduit de moitié l’hypertension artérielle.
- Réduit le risque de maladie cardiaque, d’artériosclérose et d’hypercholestérolémie, car la proportion de graisses saturées est faible.
- Il est conseillé de le manger avant le coucher ou sur la jambe pour augmenter afin d’aider le corps à bénéficier de l’élément calcique, et aide à dormir calme.
- Le lait faible en gras est recommandé trois fois par jour, si possible, pour prévenir le cancer du côlon.
- Il l’a mangé trois heures avant les trois repas un quart d’heure à travailler sur la perte de poids, mais cette information à l’heure actuelle, une autre théorie réfute et explique que le manque de graisse est compensé par la protéine sérique lors de la fabrication, ce qui provoque du poids gagner, alors préférez fabriquer du lait à faible teneur en matières grasses comme nous l’avons mentionné ci-dessus.
- Il aide comme tout type de lait à maintenir l’intégrité et la santé des os et des dents, et à prévenir l’ostéoporose, en particulier pour les femmes en ménopause.
- Aide à brûler les graisses, en particulier dans l’abdomen et les fesses, tout en maintenant la masse musculaire telle qu’elle est.
- Il facilite la digestion et soulage les infections gastro-intestinales après un repas copieux, il est donc recommandé de manger après le déjeuner.
- Le lait entre dans de nombreux régimes pour éliminer l’excès de poids, comme le lait et les dattes, et le zèbre faible en gras.
- Utilisé dans le travail des charges naturelles placées sur la peau et les cheveux.