Nuts
Les avantages des noix, qui sont les amandes, les pistaches et les noix de cajou, sont une source importante d’appétit, contrairement à la croyance populaire selon laquelle les graisses nocives pour la santé du corps en raison de la graisse, et ici, il convient de noter que les graisses contenues dans les noix sont des graisses insaturées et ne causent pas de cholestérol, surtout lorsque vous mangez nu sans frire.
Avantages des noix et des noix de cajou
Avantages des noix
Les noix sont également une source de fibres qui contribuent à la protection du cœur. Il contient des graisses insaturées qui aident à réduire le cholestérol nocif dans le corps en le comparant au cholestérol bénéfique.
Les fibres dans les noix aident à prévenir le cancer et aident également à combattre le cancer intestinal dû aux antioxydants. Les médecins le recommandent comme un délicieux repas et le remplacent par du chocolat, à condition qu’il soit sans sel pour maintenir la santé.
Les noix brutes contiennent de bonnes proportions de graisses utiles et sont d’importantes sources de protéines qui aident à réduire la vitesse de sécrétion de sucre des glucides et doivent continuer à manger des noix brutes qui ne contiennent pas de sel; afin de ne pas transformer le bénéfice des dommages et nuire au corps de Pendant l’augmentation des calories.
Les faits confirment les avantages des noix brutes:
- Le temps de stockage des noix grillées est inférieur au temps de stockage des noix brutes, ce qui les rend plus susceptibles de s’endommager plus rapidement.
- Les nutriments perdent leur valeur nutritive lorsqu’ils sont exposés à une chaleur élevée, car ils deviennent nocifs car les graisses saturées dans les noix s’oxydent rapidement lorsqu’elles sont exposées à la chaleur ou à la lumière.
Avantages de Kashu
- CASHO améliore la santé cardiovasculaire car il contient des triglycérides utiles.
- Contribue à améliorer la santé des gencives et des dents.
- Contribue à la perte de poids si elle est prise dans le cadre d’une alimentation saine et réfléchie en raison de sa richesse en fibres rassasiées.
- Le kashu est une riche source de potassium et pauvre en sodium, ce qui en fait un aliment utile pour les patients souffrant d’hypertension.
- Renforce l’immunité car il contient du zinc.
- Réduit le risque de calculs biliaires.
- Augmente la flexibilité des vaisseaux sanguins et des os; en contenant le cuivre est important à cet effet.
- CASHO contient des protéines, des acides aminés et des antioxydants importants pour la croissance fœtale; pour cela, il est conseillé aux femmes enceintes de le prendre.
- Il protège contre l’anémie car il contient du fer.
- Augmentez le désir sexuel.
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