des œufs
L’œuf est l’un des aliments les plus délicieux que les gens aiment, pour leur goût délicieux et merveilleux. Les œufs proviennent de certaines espèces d’oiseaux, mais les œufs de poule restent les œufs les plus consommés par les humains.
Les œufs contiennent des valeurs nutritionnelles importantes, telles que des vitamines, certains éléments et des protéines, qui sont la valeur nutritionnelle la plus importante trouvée dans les œufs, ce qui fait des œufs un nutriment important pour la construction musculaire.
Vous pouvez préparer et manger des œufs de plusieurs façons; il peut être mangé sous forme de frit ou de commercialisation, mais dans notre article, nous parlerons de manger des œufs crus, qui ont des avantages importants pour le corps, et de manger des œufs frais dans une tasse de lait, puis de le boire; cela lui donnera un goût plus désirable que de le prendre seul.
Avantages de manger des œufs crus
- Protéger le cœur des maladies: les œufs frais contiennent des antioxydants qui peuvent améliorer la fonction cardiaque et le rendre plus résistant aux AVC.
- Protection contre les maladies du vieillissement: Il protège contre la maladie d’Alzheimer et la cécité ou les cataractes, en raison des valeurs nutritionnelles contenues dans les œufs.
- Augmentez la taille et la force des muscles du corps: parce que la quantité de protéines trouvée dans les œufs crus dépasse la quantité de protéines trouvée dans les œufs matures.
- Améliorez la circulation sanguine dans le corps, donc cela fonctionne pour équilibrer la quantité d’hormones sécrétées par les glandes.
- Réduit le niveau de cholestérol nocif dans le sang, car les œufs crus contiennent le composé de lécithine, et ce composé a un rôle efficace pour empêcher le corps d’absorber le cholestérol nocif, augmentant ainsi le cholestérol bénéfique dans le sang et qui donne au corps la force et vitalité.
- Protection contre les cancers de toutes sortes, car les œufs crus contiennent des acides aminés qui résistent à la division anormale des cellules.
- La neurochirurgie est améliorée; les œufs frais contiennent du trybophane, qui stimule le système nerveux pour se détendre, dormir et dormir.
- Régule l’appétit: il rend le corps cohérent et équilibré; il déterminera le poids idéal des personnes qui en mangent.
- Gain de poids pour les personnes minces: où cela fonctionne pour augmenter le gain de poids musculaire et non gras, donc sain et bon.
- Activez la mémoire et rendez la personne plus concentrée: en raison de la présence d’acides aminés dans les œufs crus capables de stimuler et de stimuler les cellules du cerveau.
Par conséquent, il est toujours recommandé de manger des œufs crus. Si la source est fiable, la poule productrice d’œufs doit être nourrie de matière organique.