Avantages de la cannelle avec du lait

le lait

Le lait est un aliment utile qui contient de nombreux nutriments. C’est une place importante dans la nutrition humaine depuis les temps anciens. C’est une source de protéines de grande valeur. C’est également une source essentielle de calcium, une bonne source de vitamine B12 et d’autres vitamines et minéraux. Constitue 87% de la composition du lait de vache.

La cannelle est une plante verte en fleurs, caractérisée par une baie aromatique distinctive, qui est séchée des petites et vieilles branches de la cannelle que nous utilisons. Il existe deux types de cannelle: la cannelle, la cannelle ou le cacia et sont utilisés comme aromatisant, il est également utilisé comme herbe médicinale thérapeutique depuis les temps anciens. Cannelle La cannelle se caractérise par le front le plus léger (gris et brun). Dans cet article, c’est une boisson parfaite de lait et de cannelle combinée pour réunir leurs bienfaits.

Avantages de la cannelle avec du lait

Lorsque vous ajoutez de la cannelle au lait, nous obtenons leurs avantages combinés en une seule boisson. Les avantages de cette boisson sont les suivants:

La force osseuse, où la consommation de lait aide à donner au corps le calcium nécessaire pour construire des os plus solides, réduit le risque d’ostéoporose et de fractures, et est essentielle pour des dents saines.
Manger du lait réduit constamment le risque d’hypertension artérielle, car il contient du potassium, qui est associé à une pression artérielle basse. Les peptides dans le lait peuvent également contribuer à abaisser la tension artérielle, et une étude a révélé que la prise de 12 semaines de cannelle de cacao améliore la tension artérielle des personnes atteintes de diabète de type 2.
Faible accumulation de graisses et lutte contre la prise de poids. Le calcium dans le lait agit contre l’obésité et réduit le risque d’obésité modérée (accumulation de graisse abdominale, tour de taille à un certain niveau) et de syndrome métabolique, et la consommation de lait contribue à la sensation et réduit la quantité de calories consommée si elle est remplacée par d’autres boissons et calories riches en sucre.
L’apport en calcium à des niveaux adéquats réduit le risque de cancer du sein et du côlon et réduit le risque de calculs rénaux.
Manger un verre de lait chaud peut vous aider à dormir.
Réduisez les symptômes du syndrome prémenstruel, où le lait et le calcium jouent un rôle.
La cannelle peut être ajoutée au lait par des personnes qui ne l’aiment pas, la cannelle est donc un moyen de répondre aux besoins quotidiens du groupe laitier.
Certaines études ont trouvé un rôle pour le kyste de cacia dans la baisse de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, tandis que d’autres études n’ont pas trouvé le même résultat.
Des recherches en laboratoire ont révélé la capacité de la cannelle à réduire l’inflammation.
Certaines recherches en laboratoire ont révélé que la cannelle a des effets antioxydants.
La recherche en laboratoire a trouvé un rôle pour la cannelle dans la lutte contre les bactéries.
La cannelle peut aider à traiter l’anorexie.
La cannelle peut aider à traiter les crampes d’estomac et les spasmes musculaires.
La cannelle peut jouer un rôle dans la lutte contre le cancer, mais les études scientifiques existantes sont insuffisantes pour prouver ce rôle.
La cannelle peut traiter les cas de mauvaise digestion.
La cannelle d’acacia peut contribuer à certaines conditions de santé, mais les preuves scientifiques sont insuffisantes et contradictoires. Il s’agit notamment de problèmes rénaux, d’hypertension artérielle, de douleurs thoraciques, de problèmes menstruels, d’insomnie nocturne, de diarrhée, de dysfonction érectile, de vomissements, de gaz, de rhume et d’autres problèmes de santé.

Comment préparer de la cannelle avec du lait

Il n’y a pas de dose spécifique de cannelle, mais vous pouvez utiliser les doses utilisées dans la recherche scientifique, où vous pouvez mélanger 2 g de cannelle en poudre avec une tasse de lait froid ou chaud et manger deux fois par jour.

Conseils

Vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à prendre des herbes à des doses thérapeutiques. La dose possible varie en fonction de l’âge, de l’état de santé et d’autres facteurs. Les herbes, y compris les herbes utilisées à la maison, comme la cannelle, peuvent interférer avec certaines conditions de santé. Consultez le spécialiste avant de le prendre.
Cet article n’est pas une référence médicale.