Thé vert
Le thé vert est également appelé thé japonais, une sorte de thé connu, et se distingue du thé rouge par sa faible oxydation lors de sa fabrication. Le thé vert était connu dans la Chine ancienne et a ensuite déménagé au Japon, où les Japonais l’ont utilisé comme herbe médicinale avec de nombreux usages et avantages. Les Japonais le considéraient comme une force extraordinaire qui prolongeait la vie. Récemment, les scientifiques ont mené de nombreuses études scientifiques prouvant les avantages et l’importance du thé vert, qui est fabriqué en exposant les feuilles à la vapeur puis en les séchant, et cette méthode maintient les composés utiles en elle.
Avantages du thé vert
Le thé vert est la première boisson santé au monde, en raison de ses grands bienfaits. Parmi ces avantages:
- Il est riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres et aident ainsi à lutter contre le vieillissement et les signes de vieillissement.
- Le risque d’AVC est réduit de 14%, selon une récente étude japonaise. Boire deux à trois tasses de thé vert par jour après avoir mangé aide à accélérer le métabolisme, il est donc conseillé aux personnes qui veulent perdre du poids de le boire. Les antioxydants aident le foie à exécuter les fonctions plus efficacement.
- Contribue à abaisser le niveau de sucre dans le sang, il est donc bon de boire une tasse de thé vert après avoir mangé, car il facilite la digestion dans l’estomac.
- Aide à réduire le risque de cancer, comme l’ont confirmé certaines études récentes.
- Améliore la circulation sanguine et travaille à réduire le cholestérol dans le corps, réduisant ainsi le risque de diverses maladies cardiaques.
- Aide à brûler les graisses entraînant une perte de poids.
- L’ajout de vitamine C pour boire du thé vert augmente quatre fois l’efficacité des antioxydants, il est donc recommandé d’ajouter du jus de citron au thé vert pour augmenter l’efficacité des antioxydants.
- Protège la peau des rides et aide à combattre le cancer de la peau. Il a de grands avantages pour la peau.
- Les feuilles de thé vert contiennent une grande quantité de fluor, qui à son tour contribue à renforcer les os et à les protéger.
- Les composés du thé vert aident à réduire l’incidence de la carie dentaire et à maintenir sa force.
Comment préparer une boisson au thé vert
- Ajoutez une tasse d’eau bien bouillie à une cuillère à café de feuilles de thé vert.
- Couvrir le thé trempé et laisser reposer dix minutes jusqu’à ce qu’il soit bien imbibé.
- Le thé vert peut être consommé en ajoutant du sucre, de préférence en dessous, et nous pouvons ajouter des feuilles de menthe verte au thé pour lui donner un goût distinctif.