Cacahuètes
L’arachide est l’une des espèces végétales les plus célèbres, considérée comme l’une des meilleures sources de protéines végétales. Les arachides sont également connues sous le nom de noix, qui sont consommées grillées, salées, fumées, beurre d’arachide, Les avantages des grands et l’intervention dans la préparation de nombreux aliments et dans la préparation de beaucoup de bonbons, et les pays d’Amérique du Sud , et en particulier le Brésil, est la maison d’origine à partir de laquelle la culture de l’arachide s’est répandue.
Avantages des arachides
- Une riche source de calories, d’énergie, pour contenir des arachides sur de nombreuses vitamines et minéraux importants, et des antioxydants.
- Réduit le niveau de cholestérol nocif dans le corps et augmente le niveau de cholestérol utile, de manière à contenir des arachides en proportions élevées d’acides gras insaturés, en particulier l’acide oléique, qui protège contre les maladies cardiovasculaires.
- Aide à la croissance du corps, lui fournit des nutriments importants, contient également des acides aminés essentiels, que le corps utilise des protéines.
- Il protège contre de nombreux types de cancers, en particulier le cancer de l’estomac, le cancer du côlon, le confinement des polyphénols aux arachides et l’acide bicomarique, qui réduisent la production d’azote, et de nombreux acides aminés produisant des cellules cancéreuses.
- Protège le corps contre les maladies cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer, de nombreuses infections et les maladies causées par des infections fongiques ou virales.
- Réduit le risque d’AVC, car il contient du resvératrol, un puissant antioxydant, augmente la production d’oxyde nitrique, ce qui empêche les AVC.
- Favorise une peau saine, contient des quantités élevées de vitamine E, ce qui donne à la peau fraîcheur, douceur et vitalité, maintient des muqueuses saines, élimine les radicaux libres des cellules cancéreuses et prévient le cancer de la peau.
- Il contient de la niacine, de la thiamine, de la vitamine B6 et de la vitamine B9, qui sont très importantes pour prévenir le corps de nombreuses maladies.
- Contient de nombreux minéraux, tels que le potassium, le cuivre, le calcium, le manganèse, le zinc, le selsénium et le fer, qui jouent un rôle important dans les fonctions vitales du corps.
- Aide à traiter les calculs biliaires et empêche leur formation à nouveau.
- Aide à maintenir un poids idéal, lorsque vous mangez des arachides deux fois par semaine, car elle améliore la sensation de satiété.
- Augmente la fertilité chez les hommes et les femmes et réduit la possibilité d’anomalies chez le fœtus, car il contient des niveaux élevés d’acide folique.
- Aide à réguler la glycémie, car il contient du manganèse, qui régule le métabolisme, aide à l’absorption des glucides et des graisses et régule leur processus de digestion.
- Réduit la dépression et stimule le corps à sécréter l’hormone sérotonine, qui est responsable du bonheur, car elle contient du tryptophane, qui stimule la sécrétion de cette hormone.
- Il traite l’acné, réduit l’apparence des boutons et des taches sur la peau, prévient l’eczéma, soulage les symptômes du psoriasis cutané et des éruptions cutanées.
- Les arachides contiennent une grande quantité de fibres, qui purifie le corps des toxines, préviennent la constipation et régulent le niveau de sucre dans le sang.