Cacahuètes
Les arachides, appelées esclaves pistaches, sont l’une des plantes appartenant au groupe des légumineuses, et l’une des plus importantes cultures oléagineuses, et les actifs appartiennent à l’Amérique du Sud, et peuvent manger des arachides salées ou grillées ou crues, ou sous forme de beurre et les avantages de l’arachide Excellente pour le corps humain, y compris les suivants.
Avantages des arachides
- Réduit le risque de cancer du côlon, en particulier chez les femmes jusqu’à 58%, tandis que les hommes de 27%, en mangeant deux cuillères à soupe de beurre d’arachide par semaine et régulièrement.
- Augmente le niveau de fertilité chez les femmes, en particulier si elles sont prises avant la grossesse et au début de la grossesse, et est riche en acide folique, ce qui permet de prévenir les malformations congénitales fœtales jusqu’à 70%.
- Il maintient le taux de sucre dans le sang, il contient également des quantités abondantes de manganèse, qui travaille à absorber les graisses, les glucides et le calcium, et aide également à réguler le métabolisme dans les cellules et les tissus du corps.
- Réduit le niveau de cholestérol nocif dans le sang, et à son tour augmente le niveau de bon cholestérol, et il contient des quantités abondantes d’acides gras monoinsaturés tels que l’acide oléique, qui protège l’individu contre les maladies coronariennes.
- Il est riche en substance de tryptophane, qui stimule l’organisme à produire de la sérotonine, une diminution du niveau de cette substance provoque une dépression chez les individus.
- Fournit des niveaux élevés d’énergie par personne, car il contient des quantités abondantes de nutriments, de minéraux, de vitamines et d’antioxydants.
- Aide à faire croître le corps sain et sain, car il contient les acides aminés, qui se composent principalement de protéines.
- Contient une grande quantité de polyphénols antioxydants, et cet article réduit le risque de cancer de l’estomac, en plus de l’acide P-coumarique, ce qui réduit la production d’amines et de nitroz cancérigène, et ainsi de réduire le risque de cancer de l’estomac.
- Il protège l’individu contre de nombreuses maladies, telles que la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiaques et les maladies neurologiques, ainsi que divers types d’infections, grâce à son phénol antioxydant. Le resvératrol est très courant pour protéger l’individu contre le cancer, les infections fongiques et diverses maladies cardiaques.
* Riche en vitamine E est importante pour maintenir la peau tendue et flexible, et travaille pour résister aux radicaux libres, qui endommagent souvent la peau et les cellules des muqueuses.
- Il protège contre l’exposition aux AVC. Il est riche en resvératrol antioxydant, qui stimule le corps à produire de l’oxyde nitrique, ce qui est important pour protéger le cerveau contre les AVC.