eau
L’eau est la base de la vie qui n’existe pas sans elle, les organes et les organes ont besoin d’eau pour continuer à remplir ses fonctions et fonctions au maximum, et afin de maximiser l’utilisation de l’eau doit être bu en quantités spécifiques et à certains moments, et c’est ce que nous allons discuter et détaillé dans cet article.
L’eau est constituée de nanoparticules, chaque molécule se compose de trois atomes, deux atomes d’hydrogène et un atome d’oxygène. Ces atomes sont connectés les uns aux autres pour former la molécule d’eau H2O, et le monde «Stanzalocanzaro» a atteint cette structure chimique de l’eau.
Avantages de l’eau potable
- Maintient l’hydratation du corps, ce qui rend la peau douce et flexible.
- Pour débarrasser le corps des toxines et des impuretés qui y sont attachées.
- Activez les cellules et augmentez leur vitalité.
- Facilite la digestion et facilite les écoulements urinaires.
- Réglez les températures et maintenez-les normales.
- Pour compenser les liquides perdus par le corps pendant la transpiration et l’urine.
- Protégez les articulations des ecchymoses, maintenez-les en mouvement et gardez-les molles.
- Activez le foie et permettez-lui de fonctionner correctement.
Les bons moments pour boire de l’eau
- Buvez un verre d’eau sur la salive et après beaucoup de sommeil, afin d’alerter les intestins et de les nettoyer, car elle a un rôle dans l’élimination des reins des toxines et des impuretés qui y sont attachées en plus de la capacité de briser les pierres, et activation du foie pour excréter le jus jaune et traitement de l’estomac pour recevoir de la nourriture.
- Une heure avant de manger les principaux repas et après une heure de repas, et ce afin de maintenir la fonction des sucs digestifs et d’augmenter l’efficacité.
- Mangez une tasse d’eau froide en mangeant et soyez à intervalles réguliers, et ce afin de ne pas perturber le fonctionnement du système digestif.
- Mangez un verre d’eau avec des aliments secs comme la viande et le pain, pour faciliter la digestion.
- Prenez de l’eau après l’exercice et faites un effort athlétique et ce sera après avoir obtenu un repos généreux, progressivement et avec un petro.
- Lors de la prise de diurétiques et contenant de la caféine, comme le thé et le café ou lorsque vous buvez des boissons gazeuses.
- Lorsque vous suivez un régime amincissant corps.
- Lors de l’allaitement, afin de produire du lait et de compenser ce que la lactation perd.
- Par temps chaud.
- Grossesse.
- Avant l’immortalité du sommeil.
Assez pour boire de l’eau
- Le besoin naturel d’une personne en eau est de 2-3 litres, environ 8 tasses.
- Le besoin de boire plus d’eau augmente avec l’âge, car la peau devient plus mince, ce qui lui fait perdre beaucoup d’eau.
- Les femmes enceintes et les femmes enceintes doivent boire des quantités supplémentaires d’eau.